ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211564
-
[筋トレ嫌いなあなたにおすすめ!]ブラのハミ肉・脇肉・浮き輪肉ぜーんぶ落とせるストレッチ
-
「アスリートは強いと思われがちだが…」自身のメンタルヘルス問題を告白した海外アスリートの言葉
-
たくさん歩いた日は脛をほぐすべし!座ったまま脚の疲れ・むくみを解消する簡単10秒ストレッチ
-
[くびれ&ヒップアップを一度に!]姿勢も改善されて腰まわりのサイズダウンに効く「セクササイズ」
-
[朝、たった1分]朝の下半身は意外とむくんでいる!脚の付け根からゆるめて流す[むくみ解消ヨガ]
-
[ゆで卵]実は生卵より賞味期限が短い?管理栄養士が教える、ゆで卵の賞味期限と正しい保存方法
-
[イギリスのハーバルライフに学ぶ]過剰な食欲を抑えてくれる香り3選
-
太って見えるのは[ぷよぷよ腰肉]のせいだった|1回3分の下半身すっきり骨盤ストレッチ
-
[旬の春キャベツ]切り方の違いで「ふわふわ」にも「シャキシャキ」にも!ポイントを栄養士が解説
-
「世はまさに大キャッシュレス時代!」…なのに、ちっとも馴染めないワケ[連載 #発酵適齢期]
-
[また足がつった!]その原因は「血行不良」かも!?血のめぐりを良くするかんたん足指ほぐし
-
[腰痛・ギックリ腰を繰り返す原因とは?]運動なしで改善!理学療法士が教える「4つの生活動作」
-
股関節・脚の付け根が硬い人はやってみて!お尻の筋肉を縮めて「腸腰筋」をゆるめる拮抗ワーク
-
うつ、摂食障害、そして自傷行為…マイケル・ジャクソンの娘パリスが語った苦悩の日々
-
断捨離は単なる片づけではない。断捨離提唱者やましたひでこが語る、手放すことで訪れる変化とは
-
モデルの藤井サチがフィットネスウェアを初プロデュースした「Bloomus」デビュー!
-
顔のむくみを取る簡単頭皮マッサージ|朝5分の習慣で顔まわりがスッキリ!
-
気がきく人と気がきかない人の違いとは?精神科医が教える「気がきく人」に近づくための2つの方法
-
シンガポール人アーユルヴェーダボディーワーカーが語る「アーユルヴェーダが教えてくれた偉大なこと」
-
専門家が解説!コロナによる不眠症「コロナソムニア」が急増中?!よく眠るための解決策とは?
-
[前屈が苦手な原因は骨盤にあり?]続ければ必ず変わる!片脚30秒で前屈を深められる魔法の練習法
-
[寝ながらたった1分揺らすだけ]むくみが取れて脚が軽くなる!超絶カンタンな筋膜リリース
-
4月13日から4月25日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
[更年期のやる気が起きない症状に]筋肉と筋膜を刺激してエネルギー循環を高める「心療ヨガ」医師監修
-
人に言えない女性器の悩み…「婦人科形成」手術のメリット・デメリット、需要の変化を医師が解説
-
柔軟な股関節!ショーパン美女の外ヨガショットに注目♡ヨガポーズ写真集vol.91
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[眠りが浅い人必見!] 質の良い睡眠へ導く寝る前4つのヒント&ナチュラルな快眠・安眠アイテム
-
時間のない人向け![脂肪メラメラなツイストエクサ]くびれ体質に変わる「究極の1ポーズ」
-
最近気分が落ち込む…季節性うつ病は[日向ぼっこ]で予防しよう|医師監修