ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211893
-
[寒さで首がすくんでない?]首こりがもたらす危険とは!?1分でできる「首ほぐしヨガ」
-
彼氏いないと"ヤバくて""不幸"なの?[漫画連載 #昼下がりはスパイスの香り]
-
[お尻・股関節まわりを鍛えてほぐす]太ももとの境目くっきり!お尻の形がみるみる変わる「美尻トレ」
-
[股関節が硬い人向け]ゆるめたいなら「小さく地味に」動かすのがコツ!定番にしたい股関節ストレッチ
-
首がこる、こわばる…そんな不快感がスーッと楽になる[ガチガチ首こり・肩こり]解消ストレッチ
-
[巻き肩撃退の最強エクサ決定版]おうちでできる!ガチガチの巻き肩をほぐすエクサ3選
-
強度のストレスに苦しむ人へ 世界のトップ講師ハラ・コウリに学ぶ「トラウマをケアするヨガ」
-
ガチガチ股関節→ゆるめるには「開く」より「ねじる」がポイント?股関節の柔軟性アップエクササイズ
-
NY在住人気ヨガフォトグラファーMikoに聞く|効果的なSNS活用術&ビジュアルブランディング
-
管理栄養士が教える、食で取り組むSDGs|環境負荷を抑える買い方・なるべく捨てない選び方
-
[生理痛・更年期・皮膚の再生に]飲んでも、塗っても◎ 万能ハーブ「カレンデュラ」の効能と活用方法
-
[昭和生まれ・40代のリアル]限界と無気力、その先に…「諦める」ことで見えた意外なもの
-
[きつくないけど驚くほど軽くなる]巻き肩・猫背に効く1分間の「寝たまま胸ほぐし」
-
63歳になったシャロン・ストーンが美と健康のために続けている3つの習慣とは
-
[ごぼう]切り口がピンクに変色…食べてOK?管理栄養士が教える野菜の賞味期限の見分け方
-
[マヤ暦]12月27日~1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
お掃除ロボットで「ワンオペ育児」はなくならない|なぜ母親は"ずっとしんどい"のか
-
冷えではなく…背中の張りや痛みの意外な原因は?ガチガチの背中をほぐす簡単ヨガ[動画]
-
「ずっと続く腰痛」がラクになる!テニスボール1つでできる簡単筋膜リリース
-
「クィア・アイ」のタン・フランス他、ハリウッドセレブたちの眠りの秘訣|ナイトルーティーンを大公開
-
「そもそも身体が硬いと何でダメなの?」理学療法士が分かりやすく[5つのデメリット]を解説
-
仰向けになって揺れるだけ[股関節ほぐしで自律神経が整う]春のなんとなく不調を防ぐ40秒ストレッチ
-
"繊細さん"が部屋を片付けられない本当の理由[HSPのための整理収納]
-
現在48歳の女優ケイト・ベッキンセイルが実践し続ける、5つの"難しくない"食事ルール
-
体が硬くて前屈が苦痛!柔軟性ゼロから前屈のコツをつかむ練習法
-
H&Mよりスタイリッシュにサポートするアクティブウェア「H&M Move」が誕生!
-
[体幹トレーニングの正解]体幹を鍛えるヨガポーズで効果半減を防ぐチェックポイント
-
カブは根よりも葉の方が栄養豊富!カブの葉を使った簡単栄養レシピ[管理栄養士が教える腸活おにぎり]
-
[筋トレ嫌いなあなたにおすすめ!]ブラのハミ肉・脇肉・浮き輪肉ぜーんぶ落とせるストレッチ