ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211339
-
[疲れにくい体は太りにくい]美姿勢&若返りも叶える!腸腰筋エクササイズ&ストレッチ
-
[はみ肉が気になる40代はぜひやって!]タオルを使って寝たままできる!浮き輪肉&はみ肉対策エクサ
-
疲労回復・アイチエイジングにも!「腎臓・膀胱の経絡」滞りを解消[内臓をケアする陰ヨガポーズ]
-
「何者でもないから自由になれた」/ NY在住舞台演出家・河村早規が夢に向かって踏み出せた理由
-
ビールと枝豆の組み合わせ、実は体にも良い?管理栄養士がすすめる理由とは
-
[正座でかかとが離れる人]は股関節の動きが悪い?寝たままパカパカするだけ!股関節はめ込みエクサ
-
「黒い服なら確実」が通用しない?黒服信者だった私が40代になって気づいたこと|連載 #発酵適齢期
-
[効きすぎ注意]あわせて行うと「お腹痩せ」に効果抜群!インナーマッスルを鍛えるエクサ2選
-
パーンと張った前ももを解消!スラっとした脚に近づく〈立ったままストレッチ〉
-
[Q&A 瞑想の疑問をすっきり解決]人生が変わる!生きる助けになる「瞑想」のヒント
-
「みんな私みたいになればいいのに」ぼる塾・田辺さんに聞く、"苦手"や"ネガティブ"との付き合い方
-
2月18日から3月2日までの過ごし方|幸せを呼ぶマヤ暦
-
憂鬱な気分も吹き飛ばす!イージーヨガのHAPPYな総柄ウェア
-
くびれが出来ない原因は背中のコリ?[1回でスッと軽くなる]タオルで背中ほぐし
-
12星座別3/3~3/17の運勢は?[満月と新月に更新!インド占星術]
-
[きつくないのにしっかり効く]寝たままお腹と脚を引き締める一石二鳥の最強ツイストポーズ
-
[寝る前1分]明日早いのに眠れない…そんな時に!呼吸を深めて熟睡へ導く「バナナのポーズ」
-
腰痛は現代人に急増中の「あの姿勢」が原因かも…〈スウェイバック改善〉腰痛が軽くなるストレッチ
-
[子どものために大人ができること]発達障がいの子どもたちにヨガが与える影響とは?専門家が指南
-
[旬の菜の花]ゆですぎはNG?調理のポイントと鮮度を見分けるポイントは?管理栄養士が解説
-
[皮も一緒に食べるのがポイント]美肌・美髪を乾燥から守る「ビタミンC」たっぷり大根もちレシピ
-
経口補水液は水分補給に使ってもよい?スポーツドリンクとの違いは?管理栄養士が教える熱中症対策
-
[漫画](前編)ヨガインストラクターと編集くん
-
普段のお出かけにも使える!あったかヨガファッション小物3選
-
[マヤ暦]6月2日から6月14日までは「白い犬の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
感性が繊細になる季節は「量より質」で賢く食べよう|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
慢性的な肩こりに悩む人が使いすぎている筋肉は?ポイントを押さえた肩こり解消マッサージ&ストレッチ
-
女優アン・ハサウェイ、加齢について率直に語る|エイジングとは生きること。40代の方がずっと快適!
-
リニューアルしたTIGORAからBEAMS監修の高機能ワンマイルウェアが登場!