ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
213916
-
[マヤ暦]9月14日から9月26日までは「白い魔法使いの13日間」何を意識して過ごすべき?
-
[40代からの顔痩せ]二重あご、ほうれい線が消える!顔がひと回りスッキリ「舌の側屈ストレッチ」
-
「股関節ほぐし」でだるさ・疲れが解消できる!体が軽くなる[寝ながら股関節ストレッチ]
-
〈ひとつのポーズで全身に効く〉姿勢の悪さからくる肩こりも軽くなる!膝曲げダウンドッグ
-
巻き肩・ガチガチ肩・肩こり…肩のあらゆる悩みが改善!肩の深層部の筋肉「ローテーターカフ」ほぐし
-
部下や後輩にやる気が見られない…そんな時に試したい4つのこと
-
スマホのせい?実年齢より老けて見える[猫背の対策]見た目年齢ー5歳が叶う!猫背解消ストレッチ
-
バキバキ背中は腰痛の原因?カチコチになった背中&お尻ほぐしストレッチ[半分の魚のポーズ]
-
[ただねじるだけ]上半身痩せが叶う!お腹痩せしながら姿勢も整う「ラクに続けられるツイストポーズ」
-
妊娠中のマイナートラブルに多い「腰痛対策」はこれ!誰でも出来る簡単エクササイズ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[硬い股関節が滑らかに動くようになる]伸ばしながら使うがカギ!魔法の「ファシリテートストレッチ」
-
乳がん検診で「精密検査」と言われたら、どうすれば?[乳腺外科医が解説]
-
[イライラする・なんとなく不安を軽減]安定した揺るがない心と体になる「グラウンディング」のやり方
-
「サプリは肝臓に負担をかけると聞きますが本当でしょうか?」管理栄養士が回答
-
[座ったまま超簡単]上を向くだけ!わずか2ステップで首凝り、むくみ顔を解消する「首ストレッチ」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
今からでもできる!パートナーとの別れを防ぐためにできるたった1つのこととは?
-
バキバキ背中をほぐして睡眠の質アップ!1日の疲れをとるベッドストレッチ[寝る前1分の背中ほぐし]
-
[40代・50代のお腹痩せ]たった10回膝にタッチするだけ!ぽっこりお腹を解消する簡単腹筋エクサ
-
[ウェアを着て街へ出よう!vol.20]ジムへの行き帰り、気分を高めてくれるスパイシーなアイテム
-
子どもが自分の感情をコントロールできるようになるために親ができること[前編]
-
体をねじる効果とは?姿勢改善・くびれ・毒素排出が同時に叶う!メリットしかない「ねじりポーズ」3選
-
30秒!顔のある部分をほぐすと前屈が出来るようになる!?[前屈が一瞬で変わる魔法のほぐし術]
-
[無理なく下半身の重〜い脂肪を減らす!]40代から始める膝立ちスクワット
-
ポーチがかさばらない!一石二鳥以上の持ち運びコスメ5選[オーガニックコスメマニアのポーチの中身]
-
[マヤ暦]4月24日から5月6日までは「青い猿の13日間」どんなことに意識して過ごすべき?
-
「恋愛(感情)」などというものは、存在しないのかもしれない。
-
ぐっすり眠れないあなたが寝る前に飲むべきものは?睡眠コーチ・角谷リョウさんが教える快眠術