ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211050
-
[肩こりがひどい人は今すぐやってみて]肩こりが瞬時にラクになる簡単で画期的なほぐしワザ
-
「思ったことを言えない…喉の詰まりを感じる…」我慢ばかりの頑張り屋さんにおすすめ「30秒足もみ」
-
「かかとから歩く」が脚を太くする?ウォーキング前後に行うべきスネほぐし(筋膜リリース)のやり方
-
いくら頑張っても床に手がつかない人、これやって!前屈と同じ効果のある「もも裏&ひざ裏ストレッチ」
-
老化の原因を減らす!「老けない人」が飲んでいるものは?管理栄養士が教える、老化を防ぐ意外な飲み物
-
ビキニで逆転&開脚!美尻なヨガジョの柔軟性|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.100
-
イーロン・マスクは劇的に減量|海外セレブの間で今話題の痩せ薬「オゼンピック」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[背中で手を組めない人必見]肩甲骨を前後左右に動かして肩関節本来の可動域を取り戻すストレッチ
-
[腸内細菌と肥満の関係]研究から明らかに!ダイエットに効果的な「4つのプロバイオティクス」とは?
-
emmiがアウトドアブランドのSnow Peakとコラボ!気になるデザインは
-
[寝起きなのにもう疲れている人に]朝の体をジワ〜ッとほぐす“クロス”の朝ストレッチ3つ
-
だったこれだけ?「7キロの減量」に成功した自粛期間中のダイエット方法
-
[ウェアを着て街へ出よう!vol.9]普段着からレジャーシーンまで使えるspeedoのアイテム
-
[後屈はメリットがたくさん]頭から肩回りの詰まりを解消、頭痛や肩こりの軽減にも!簡単反らしポーズ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
ダイエット依存に陥る人は自己肯定感が低い?カウンセラーが語る「自己肯定感を高めるより大事なこと」
-
たくさん歩いた日は脛をほぐすべし!座ったまま脚の疲れ・むくみを解消する簡単10秒ストレッチ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
ぽっこりお腹、原因は脂肪だけじゃない!筋力の衰えが気になる人→寝たまま簡単脚上げ腹筋エクササイズ
-
[身体が硬い人でもできる]姿勢・ぽっこりお腹・腰痛も改善!「開脚前屈」が深まるストレッチ
-
[知るだけで変わる]あぐらや安楽座で股関節が詰まる人必見!股関節の可動域を広げる「脚の組み方」
-
[野菜とタンパク質をチャージ]栄養士が考案!栄養素がぎゅっと詰まった大豆と枝豆の「フムス」
-
[あなたの体幹力がわかる]バナナになれる?ゴロンと寝たままできる体幹レベル診断
-
[漫画]閉経前後の体験談|イライラ、衝突…まさかの夫婦で更年期!?人生の後半で見つけた新しい絆
-
夏こそ積極的に飲みたい!管理栄養士がおすすめする、和のお茶3選
-
健康診断で「クレアチニンが高い」と言われた人が見直すべき食事のポイントとは|管理栄養士が解説
-
[内臓ケアで感情のコントロールができる!?]東洋医学に学ぶ「内臓と感情の関係」
-
[精神科医が考える!]「寝付けない…」「寝苦しい…」を解消!ぐっすり熟睡するための2つのポイント
-
がんばるワーママ、ワンオペママの[夕方しんどい]は低血糖だった?!対策は夕方の「あの習慣」