ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220278
-
［脚の付け根の違和感に要注意！］感じたときが改善どき！股関節のつまり感改善エクサ
-
［簡単な動きなのにしっかり効く］ポイントは3つの筋肉！巻き肩・猫背改善エクササイズ
-
［ジメジメ梅雨時期の不調を防ぐ］腸を刺激！免疫力を高めて自律神経を整える「腸活ヨガ」
-
開脚90度以下の私でも大丈夫！股関節の可動域を無理なく広げるジョイントエクサ
-
「ズボンを履くと前ももがパンパン…」太ももの張り解消に効果的なストレッチとその順番とは？
-
［机の下でこっそりできる］脚のむくみの予防・解消に！誰でもできる足首ストレッチ
-
柔軟性アップ＆セルライト予防にも効果あり？［もも裏の筋膜リリース］正しいやり方とは
-
大臀筋を鍛えてもお尻は変わらない！［順番を守るだけ］プリッとした桃尻にチェンジできる方法
-
大人気コラボ第二弾！emmiとヨガクリエイターayaとのコラボはヨガウェアからアウターまで
-
お腹が痩せない意外な原因は？１日1分でほっそりお腹になる［筋膜はがし］
-
"ファット・エイミー"でおなじみの女優が約25キロの減量に成功して気づいた「一番大切なこと」
-
［不調の原因は「隠れ酸欠」かも］気持ちのよい心身を取り戻すルーシーダットン式呼吸法
-
「"おばさん"が婚活なんて"恥ずかしい"」？［連載 #昼下がりはスパイスの香り］
-
疲れが取れない、イライラするのは春バテかも？春の不調をケアするおすすめハーブティー3選
-
月経カップや吸水ショーツだけではない！日本と東南アジア市場に見るフェムテックの真髄
-
［管理栄養士が推奨］私がいつも購入する、スーパーで手に入る「免疫力アップ」食品10選
-
［見違えるほど姿勢がよくなる］気になる巻き肩を解消する！座ったままできる肩甲骨ヨガ
-
［相談］「雨の日は頭痛で辛い…」#毒出し保健室
-
産後ママの誰しもがなり得る「産後うつ」かかりにくくするために大切にしたい２つのポイント
-
［突然始まる、手先・足先のしびれ］更年期症状？それとも別の病気？対策と注意したい病気
-
［忙しいママでもできる］毎日5分！骨盤・上半身をほぐして運動不足を解消「座ったままヨガ」
-
口腔環境も老化する！今すぐ取り入れたいルーティンとは［栗尾モカの更年期大学＃1 ］
-
［かくれ脱水症状に注意！］水ばかり飲むのはNG？管理栄養士が教える「熱中症対策の正解」
-
［前屈するともも裏が痛い人必見］硬いのはもも裏じゃなくて背中？寝たままできる体の背面ストレッチ
-
臨床心理士ヨガ講師が考える、学校にヨガが必要な理由とは［学校教育にヨガを］前編
-
［知らなかった！］肋骨を締めればくびれができる。息を吐くだけでOKの簡単お腹痩せエクサ
-
［その腰痛、もしかしたらメンタルが原因かも］心身をほぐして心も落ち着かせる椅子ヨガ
-
［多様化するアメリカのヨガ文化］新しい時代に引き込み、変化をもたらす「ヨガの変革者たち」
-
熱中症対策をはじめよう！手作り天然スポーツドリンクのススメ
-
洗練された現代女性へ｜COLUMN × DANSKINのコラボレーションがリリース！