ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220558
-
デザインも機能も優秀!野沢和香さん渾身の“今”の日常を彩るHEREIAMの新作
-
知らないなんてもったいない!便秘緩和から冷え予防まであると便利なスパイス5選
-
[たった1分エクサの決定版]慢性的な肩こりに悩む人にお勧めしたい肩こり解消1分エクササイズ5選
-
日中座りっぱなし&座り時間が長い人に[脚の疲れ・むくみ解消]手を使わない簡単ふくらはぎマッサージ
-
[冷え症改善]じわじわ全体が温まる!2ステップの足指ストレッチ
-
[人間関係]距離を置いた方がいいのはどんな人?臨床心理士が考える4つのポイント
-
「え?バランスポーズがぐらぐらしない!」アンジャッシュ児島も変化を体感!ヨガが早く上達するカギ
-
[知って得する栄養学]糖質制限ダイエットの救世主「MCTオイル」を味方につけよう
-
口腔環境も老化する!今すぐ取り入れたいルーティンとは[栗尾モカの更年期大学#1 ]
-
仰向けで寝ると腰が痛い人は腸腰筋が硬くなっている?反り腰改善にも効果的な腸腰筋ストレッチ
-
[意外]尿もれにはタイプがあった!泌尿器科医師が教える「尿もれタイプ別」の原因と対策
-
[体が硬くてもOK]基本ポーズのとり方がわかる!超・体が硬い人が後屈を行う際のポイント
-
心と体がイマイチなのは背骨がガチガチだから?ほぐしてスッキリ! 整いまくりのエクサ&ストレッチ
-
大切なのは内臓機能!老廃物の排出力が高まるフットマッサージ
-
体型維持の秘密は食生活にあり!レディー・ガガが実践する"真似できる"ダイエットルール8か条
-
寒い季節の皮膚トラブルを改善する食材|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
疲れやすい、落ち込みやすい、眠れない…鉄不足のサイン?管理栄養士が教える[鉄分朝ごはん]
-
[冷えやむくみ改善に]ふくらはぎの筋ポンプ作用で血流改善!体がぽかぽか温まる「英雄のポーズ」
-
[5分でできる骨盤のキワ肉リリース]腰痛をひとまずラクにしたい方にオススメ!腰痛緩和セルフケア
-
「"普通"じゃなくてもいい。そこに自分の意志さえあれば」宮井典子さんインタビュー[後編]
-
「病気だからって、悲しいことだけじゃない」ヘアターバンデザイナー宮井典子さんインタビュー[前編]
-
[股関節の詰まり・違和感の原因は?]驚くほど脚がスッキリ!可動域が広がる「股関節ストレッチ」3選
-
[5分あればできる]脚の冷えとむくみ対策におすすめ|3つの四つ這いストレッチ
-
「何をしても眠れそうにない…」そんな夜にヨガ講師が実際に取り入れている厳選ポーズ3つ
-
[ヨガの基本ポーズ練習法]体幹、肩、腕を強化「プランクポーズ」の段階的な深め方
-
[ヘルシーな朝ごはん]美味しいのに砂糖不使用!腸内環境が整う「自家製ヴィーガンキヌアグラノーラ」
-
インド人ヨガ講師に習った鼻うがいが想像以上に爽快だった話|シンガポール在住ライターの浄化法体験記
-
「リップクリームonリップ」は卒業!唇に優しく発色も保湿も◎プチプラオーガニックカラーリップ3選
-
[2ッ星栄養コンシェルジュに学ぶ]これさえ守ればOK「太りにくい焼肉部位の選び方・食べ方ヒント」
-
元アスリートのおかだゆりさんがファッションブランドを立ち上げた理由#わたしとからだのことを話そう