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40代を過ぎた頃から、「腰が痛み始めた」「もともとの腰痛が悪化した」――こんなふうに感じていませんか？ もしかしたらその腰痛、更年期による体の変化が関係しているかもしれません。そこで今回のテーマは、腰痛と更年期の関係。大人のための優しい「腰痛対策ストレッチ」をご紹介します。特に腰が痛みやすい起床後に、ベッドの上で布団をかけたまま“3分”でできます。一緒にやってみましょう！

こんにちは、美容ライターの古賀令奈です。しっかり丁寧にメイクをしても、なんだか野暮ったくなることにお悩みではありませんか。垢抜けメイクはコスメを変えるよりも塗り方を変えるほうが重要です。今回は、40代の方向けに野暮ったさを解消する垢抜けメイク術をご紹介します。

スリコこと3COINSから、1月13日（火）にデジタルデトックスの新商品が登場！読書をしたり、お風呂美容が充実したり、もうスマホを封印したり！？ついついスマホを触ってしまうけど、スマホ断ちしたい人は必見です。

乾燥や毛穴の黒ずみ、くすみに悩む40代ライターが、ベスコス総なめクレンジングオイル入りの“オルビス三銃士”をライン使いしてみました。使用感や肌の変化をリアルにレポします！

寒さ本番の朝、「今日は何着る？」で立ち止まらないために。今の通勤にちょうどいい、“迷わない冬コーデ”をまとめました。

2026年1月下旬に発売される雑誌とムックの付録には、子どもから大人まで愛されているキャラクターとのコラボアイテムが目白押しです。また、いま注目の新作コスメを試せるコスメの付録もあわせてご紹介します。

冬らしさが一段と増してきた年明け。そこで今回は、体をしっかり温められる栄養豊かな「具沢山ごちそうスープ」を特集してお届けいたします。旨みたっぷりで食べ応えがあるので、献立のメインにもおすすめです。ぜひ、寒い日のお食事に役立ててくださいね。

缶ケースを開けた瞬間テンション爆上がり♡あのチロルチョコが、可愛くてちゃんと使えるステーショナリーセットになりました！おなじみのデザインに、大人も思わず童心に返ってしまうはず。実用性も遊び心も欲張りに叶えてくれるお宝ムックをmichill編集部がご紹介します。

こんにちは、アイブロウアドバイザーのasami.tです。サロンでいちばん多いお悩みが、眉メイクの左右差。今回はその原因と、だれでもできる簡単な改善テクをお伝えします。

整理収納アドバイザーの大森智美です。「今年こそは、自宅を片付けてスッキリ心地よく暮らしたい！」そう目標を立てた方も多いかもしれませんね。今回はそんな方へ、難易度別の片付け方をお伝えします！今年一年、簡単な片付けからスタートして難易度を上げながら「片付ける力」をぜひ育ててみてくださいね！