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「お腹周りがなかなか痩せない」「筋トレは辛くて続かない」そんな方は、トレーニングの方法が間違っているのかも。闇雲な筋トレや運動をするよりも、パーソナルトレーナーの力を借りるのがお腹周りスッキリへの近道。ヨガインストラクター兼パーソナルトレーナーである筆者が、今日から7日間あなたのボディメイクをサポートします！

連日の猛暑で、マスクオフの機会も増えたこの夏。例年よりも、毛穴の黒ずみや開きなどが気になるという方も多いのでは？そんな方のために今回は、コスメ通に人気の毛穴ケアアイテムをピックアップ！その中でも、ドラックストアで手軽に買えるアイテムを厳選して紹介します。

おしゃれなフットネイルをたくさん楽しみたくなる夏。サンダルを履くことで足元が注目されやすくなるからこそ、いろいろなフットネイルにチャンレジしたいですよね♪フットネイルのでデザインも豊富ですが、上品で爽やかな足元にしたいなら「ブルー×シルバー」の組み合わせがおすすめ！甘さ控えめの大人なキレイめネイルになるだけでなく、透明感が増して見えることもあります。おすすめデザインをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

こんにちは！元CAの美容ライターRilaです。夏メイクで垢抜けるために必要なのが、大人かわいいアイメイクアイテム。そこで今回は、夏の目元が垢抜けるアイテムをご提案します。ぜひご覧くださいね♡

夏本番を迎え、毎日暑い日が続いています。暑い日はメイク崩れが気になりませんか。特に、ベースメイクは崩れるとお直しが大変ですよね。素肌感も大切だけど、カバー力も欲しい！そんな大人世代の女性に向けて、筆者も愛用している崩れにくいハイカバーなファンデとコンシーラーをご紹介します。

若い頃はお尻がキュッと上がって後ろ姿も特に気にならなかったのに、年齢を重ねるにつれてお尻のたるみが気になりだした、という人はいるのではないでしょうか？　お尻と太ももの境目がなくなると、お尻の形もボテっとします。今回は、立ったまま脚を上げ下げするだけ！　簡単だけど効果抜群のお尻ストレッチを紹介します。

曖昧なデザインで、決まりのない仕上がりが魅力的なニュアンスネイルは、一気にこなれ感が増すとおしゃれさんたちの間で大人気です。シーンや季節問わず楽しめるのも魅力ですが、今回ご紹介するのは「落ち着いたトーンで作る大人のニュアンスネイル」です。かっこよさがあるのに、ニュアンスデザインによって遊び心がプラスされるので、決めすぎないおしゃれネイルが楽しめます。シンプルなデザインから、アレンジを加えたデザインまであるので、ぜひ参考にしてみてください。

毎日暑くて汗もいっぱいかき、日差しによる日焼けも気になる夏。そこで今回は猛暑を乗り切るためのアイテムをドラストでチェックします！夏のお出かけに持って行きたいアイテムから旅行先であると便利なもの、おうちでの癒しタイムとどれも使ってみたいモノばかりです。ぜひゆっくり読んで、お買い物の参考にしてくださいね。