ビューティ

「ジムに行きたいけれど時間や費用が気になる」「ランニングを始めたいけれど継続できる気がしない」そう思っているうちに、なかなかダイエットが始められない方も多いのでは？　今回は、医学博士、循環器内科専門医の藤井崇博先生に「手軽にできて効率のよい運動法」について教えていただきました。“あの道具”さえあれば、いつでもどこでもできますよ！

サンダルコーデが楽しくなる夏は、おしゃれなフットネイルも楽しみたいところ♡しかし、悪目立ちしてフットネイルが引き立つのは避けたいですよね。そこで今回は、2023夏におすすめの悪目立ちしないフットネイルデザインをご紹介します。

夏の定番デザインであるぷっくりフラワーネイルは、今年も大人気のデザインです。ぷっくりフラワーだけでも存在感のあるおしゃれな指先が楽しめますが、今年は特にうねうねネイルをアクセントに取り入れたデザインが注目される予感♡異なる立体アートを組み合わせるだけで、凝った仕上がりに！うねうねネイルはミラーで作られることが多いので、パッと華やかさが増すのも嬉しいポイントです。早速、「ぷっくりフラワー×うねうねネイル」のデザインを見ていきましょう。

目元の存在感をグッとアップできるラメやグリッター、パールは、メイクの頼れる味方。でも「やりすぎ感が出ないか不安」という方もいるはず。そこで今回は、その中でも上品に透明感をプラスできるアイテムを厳選。デパコスからプチプラまで、宝石級コスメをたっぷり紹介します！

夏はネイルが映える時期。そんな今だからこそ、トレンド感あるネイルで手先を彩りたいですよね。今回は、最新カラーやプチプラを中心に気軽に使えるネイルカラーやデザインをご紹介します。

何をやってもなかなか取れない腰まわりの浮き輪肉。夏は薄着になる機会が増えるのに、気温が高いと外出するのが億劫になり痩せたいと思いつつ運動不足になりがち…。そんな時のために今回は1日3分で運動不足解消＆浮き輪肉を撃退できるオススメのヨガトレをご紹介します。