頭痛

長時間のデスクワークでガチガチになってしまった肩。肩がこると頭痛の原因になります。不調を感じたら、簡単ハンドマッサージで疲労回復。ちょっとだけなのに、かなりリフレッシュできますよ。ぜひお試しください！

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。15歳以上の日本人の約4割の人は「頭痛持ち」と言われています。その原因は気圧の変化やストレス、ホルモンバランスの乱れなどさまざまです。頭痛の辛さは周りからはあまりわかりにくいこともあり、長年悩まれている方も多いのでは？今回はそんな辛い頭痛を和らげる方法を紹介します。

saita読者座談会から飛び出した「悩み」をピックアップする企画の第2弾は「頭痛」。第4回目も「雨の日（低気圧）頭痛」を取り上げます。前回同様に「誰でもできる」「すぐできる」筆者実証済みのオススメセルフケアとともに、おいしくて頭痛や巡りに効果的なドリンクレシピも併せてご紹介します。

慢性的な目の疲れにお悩みではないですか？長時間のPC作業やスマホ操作は、どうしても目に負担がかかってしまいます。そこでオススメなのが、おうちでできる簡単ヨガポーズ「うさぎのポーズ」。たった1分でできるので、ぜひ試してみてください♡

“今”の不調に即効レスキュー! 鍼灸師の石垣英俊さんがお悩み別、不調を改善してくれるツボを教えてくれました。

仕事でもプライベートでもスマホは私たちの日常生活になくてはならないものです。でも、見る時の姿勢気をつけていますか？どうしても前かがみになってしまうので「スマホ首」になっているかもしれません。私たちの体に悪い影響があるかもしれないスマホ首についてご紹介します。

多くの女性が悩む肩こり。頭痛、冷え、顔のくすみなど、肩こりが原因で様々な不調を及ぼすこともあるそう。そこで、簡単にできる「肩こり改善動画」を集めました。

ジメジメとした日が続き、気分もどんよりする季節。低気圧の影響で頭痛や怠さなど身体的な不調に悩まされている人も少なくないとか。そんな時にオススメの、さっぱり麺レシピをご紹介します！

みなさんはお酒を飲んだ次の日に頭痛になってつらい経験をしたことはありませんか？ お酒を飲むとどうして頭痛になってしまうのか気になりますよね。飲酒によって体に起こる症状や頭痛の原因、頭痛対策や改善方法をお教えします。

自分の頭痛は、片頭痛なのか、緊張型頭痛なのか、それとも合併型なのか、タイプを把握するためには、頭痛ダイアリーがおすすめです。片頭痛持ちの人は、月経、光、騒音、アルコールなどの誘発因子を自覚できるようになります。