温野菜

健康のためにも積極的に摂取したい野菜ですが、生野菜は体が冷えるから苦手…なんて方も多いのでは？特にこれからの季節は、なるべく温かく調理したメニューが嬉しいですよね。そこでおすすめなのが、今回ご紹介する“ホットサラダ”です。加熱したサラダは、冷え予防に効果的なのはもちろん、かさが減って野菜をたくさん食べられるのも嬉しいポイント。ぜひチェックしてください。

栄養バランスのためにも積極的に摂取したい野菜ですが、生野菜は体が冷えるから苦手…なんて方も多いのでは？特にこれからの時期は、なるべく温かく調理したメニューが嬉しいですよね。そこでおすすめなのが、今回ご紹介する“ホットサラダ”です。加熱したサラダは、冷え予防に効果的なのはもちろん、かさが減って野菜をたくさん食べられるのも嬉しいポイント。ぜひチェックしてください。

野菜は高い！とはいえ外食するよりはお金がかからずヘルシーですよね。そこで今回はひと皿で大満足かつ体がポカポカと温まるホットサラダレシピをまとめてご紹介します。