不眠症

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。暖かくなってきて、「寝付きが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」など眠りについてのお悩みはありませんか？実は春は不眠が起こりやすい季節なんですよ。質の良い睡眠は健康に過ごすためにも重要なことです。今回はぐっすり眠るためのポイントと漢方薬をご紹介します。