主食

夏は主食よりも、ビール＆おつまみをリクエストする男性が多いですよね。でもおつまみって、意外とワンパターンになりがちです。ですので、レパートリーを広げて彼を喜ばせましょう！ぱぱっと作れる夏モテおつまみレシピをご紹介します。

最短5分で美味しい食事が楽しめる超時短レシピを賢く活用してみませんか？年末に向けて忙しくなる今の時期は、ぱぱっと簡単に作れる主食レシピを覚えておくと重宝しますよ。忙しい日の休日ランチや遅く帰宅した日の夜食に便利な超時短レシピをご紹介します。

給料日前などの少しでも食費を節約したい時にオススメなのが豚こま肉を使った料理。安くて、調理の仕方によっては固くなってしまったりしますが、そんな豚こま肉が主食にも主菜にも、常備菜にもサラダにも！とっても美味しく変身するレシピを20選ご紹介します。

リーズナブルでヘルシーな鶏肉で男性ウケ抜群の丼物を作ってご馳走してみませんか？肉系丼物は牛丼とカツ丼が王道だと思っている彼でも大満足すること間違いなし♡彼の“旨い！”を必ずGETできちゃう絶品すぎる鶏丼レシピをご紹介します。

ついつい食べ過ぎてしまいがちな秋には、ヘルシーな豆腐レシピで体をリセットしませんか。豆腐というと物足りないイメージも多いのでは。そこで、サラダはもちろん、食べ応えのあるメインディッシュや、主食まで簡単美味しい豆腐レシピをご紹介します。

暑い夏が過ぎ、お出かけに最適な秋がやってきました。秋の行楽には、お弁当をもって外でおいしいランチタイムを過ごしたいですよね。食欲の秋にもピッタリな、おいしいお弁当レシピを集めてみました。

旨みたっぷりのきのこご飯を超簡単なズボラ調理法で作ってみませんか？材料を用意したら炊飯器に入れてスイッチを押すだけで絶品すぎるきのこご飯が炊き上がりますよ。彼や家族のお代わりが止まらなくなる簡単＆めちゃウマきのこご飯レシピをご紹介します。

楽しく飲みながらラクラク減量できる「痩せるおつまみ」で家飲みダイエットを始めませんか？糖質とカロリーが高い主食の量を減らしてお酒と楽しむだけで大幅にカロリーダウンできるのです。痩せやすいカラダ作りに効果抜群の食材を使った「痩せるおつまみ」レシピをご紹介します。

ひと口食べると止まらなくなるほど美味しい「簡単パーティーフード」を覚えてみませんか？彼や友達と一緒に休日を過ごすときに、ぱぱっと作って出すと場の雰囲気が一気に盛り上がりますよ。カジュアルなホームパーティーにおすすめの「主食・おつまみ・デザート」をご紹介します。

フライパン一つで作るから手順も簡単、洗い物も少なくて楽チン♡コレ一品でお腹も大満足！フライパンだけでできる主食になるズボラ飯のレシピをご紹介します。

主食からデザートまで、どんな料理にも使えて財布にも優しいお豆腐。早速今晩作れる、豆腐を活用した簡単レシピを一挙ご紹介いたします。

「太らない主食」で頑張らないダイエットを始めませんか？ おかずやスイーツは制限しやすいですが、ご飯やパンなどの主食を減らすのは辛いですよね。でも、糖質低めの材料とレシピを覚えておけば大丈夫！しっかり食べながら賢くダイエットできますよ。

朝ごはんからランチ、そして夜ごはんまでアレンジしだいで食べ方がいろいろある卵。皆さんはいつもどのように食べていますか？今回は主食のごはんと組み合わせて作るレシピをご紹介♪ 時間がないときもさっと作れておいしい、毎日の定番にしたくなるようなレシピばかり厳選しました。 きく

白滝は低カロリーで低糖質な食材です。ダイエット中に我慢しなくてはならない麺類もご飯も、白滝を活用すれば食べることができますよ。今回は、そんな白滝を使った主食レシピをたっぷりご紹介いたします。

低カロリーでヘルシーな食材「こんにゃく」が、もっと美味しく食べられる！主食から副菜、おやつにまで。アレンジ可能な「こんにゃく」を使ったー週間の献立レシピをご紹介します♡

「炊き込みご飯」が美味しい季節がやってまいりました。様々な食材でアレンジ可能な「炊き込みご飯」は、ぜひともレパートリーを増やしておきたいメニューですよね。

いよいよ12月に突入！今月のメインイベントといえば何と言ってもクリスマスですよね。思うように外食できない今、おうちでクリスマスパーティーを計画中の方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、おうちクリスマスを盛り上げる、パーティーにぴったりなレシピ特集をお届けします。主食からサイドメニューまで、バリエーション豊富なレシピをご用意しました。ぜひチェックしてみてくださいね。

我が子のために美味しいご飯を作ってあげたい！そんなお母さん達にお役立ちな、子供が喜ぶレシピ特集をお届けします。主食、メイン、副菜、あわせて12のレシピをピックアップしました。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

外食が減ってお家でお料理をする機会が増えていますが、手軽に美味しいものを作りたい時にオススメなのが「ホットケーキミックス」を使ったレシピです。初心者さんでも簡単に美味しく作れると人気の高いレシピなんです。

外食機会が少なかった夏休み、毎日のごはん作りで疲労が溜まっている…。そんな時は、主食の丼飯に汁物を用意するだけの「一汁一丼」の献立を取り入れてみませんか？

少しずつ涼しくなり、秋に近づいてきましたね。旬の食材を使って、秋の味覚を楽しんでみてはいかがですか？今回は、そんな秋に食べたい「きのこレシピ」をたっぷりご紹介いたします。

フライパン1つで作れる「ワンパンレシピ」は、時短で手間がかからないのが魅力。ワンパンレシピを覚えておけば、時間がない時でもパパッと調理できますよ。今回は、ごはん＆パスタのワンパンレシピをピックアップしました♡

疲れた日や子供と過ごす春休みにおすすめしたいのが、ホットプレートごはんです。今回は、簡単に作れる主食とおかずのレシピを紹介します。ぜひ参考にしてください。

今回、ロカリ編集部は「ズボラ飯」についてアンケートを取りました（回答数：70）。満足感たっぷりの主食から箸休めになるサイドディッシュまで、ロカリ読者が実際に作っている「ズボラ飯」ご紹介。やる気が出ない日の献立の参考にしてみてください！