魚介

お肉は大人にも子どもにも人気ですが、魚介類もうまみたっぷりでおいしいですよ。お肉のほかに魚介類のおかずも作れば、献立の幅も広がります。ただ焼いたり、煮たりするだけではなく、いろんな料理があるんです。そこで今回は、うまみが止まらない「魚介類レシピ」をご紹介します。Instagramのレシピは、画像クリックで詳しい材料や手順をチェックしてくださいね。

薄着になると気になってくる体のライン。そこで太りにくい体をつくるスープレシピをご紹介。魚を使ったレシピはヘルシーで食べ応えもあり、効果効能もいろいろです。ぜひ1食をこのスープに置き換えてみて！　誰にも saitaPULS編集部