栄養補給

今が旬のトマトやきゅうり、ピーマンになすなど、おいしい夏野菜。お値段が徐々に下がってくると同時に、人からの頂き物もあったりと冷蔵庫にあふれがちになることも。せっかくだったら、最後の1個までおいしく食べちゃいましょう！代表的な夏野菜の、大量消費の手助けにもなるレシピをご紹介します。

まだ夏前なのに、体力を奪うような高い気温と湿気が続く日々。早くも体力を奪われて、パワーダウンしている人が多いようです。夏は楽しみがたくさん待っている季節！失ったスタミナをおいしい食事で補給して、体調を万全に整えておきましょう。