逆立ち美容

大人になってからはあまり馴染みのない逆立ちや倒立。実は美容や健康に良い効果がたくさんあるんです！ここでは逆立ちの持つ嬉しい効果と、逆立ちができない人でも大丈夫なヨガのポーズをご紹介します。