おからパウダー

一時期、ブームを巻き起こした「おからパウダー」。おからパウダーには、身体に嬉しい「食物繊維」「大豆イソフラボン」が豊富に含まれています。そして糖質オフもできるので、健康を意識している方には特におすすめです。今回は「おからパウダー」を使った、ヘルシーでおいしく、満足できるレシピを12選ご紹介します。メインから副菜、スイーツのラインナップとなっていますので、お気に入りを見つけて、ぜひ食卓に出してみて下さい。

食欲の秋で油断しちゃった“ぽっこりお腹”に！痩せ体質に変えてくれるかもと噂のヘルシー食材「おからパウダー」で、ダイエットにぴったりの『カサ増しおかず』レシピをご紹介します♡