頭痛には早めに目を温めて
辛い頭痛にはめぐりズムで目まわりを温めるとぐっと楽に。
かかりつけ医の漢方薬も一緒に
かかりつけ医に相談し当帰芍薬散、むくみケアのため八味地黄丸を飲んでいます。
「更年期症状が軽くなり楽な閉経を迎えられました」
教えてくれたのは……会社役員・モデル 武田あかねさん（55歳）
ベジマカで不調知らずに
精力UPで有名なマカをフレッシュで。ピリッとしてホースラディッシュのよう。更年期にも効果的。
200種類以上の栄養素が摂れるサジージュース
栄養豊富なスーパーフルーツ、サジーを毎朝飲んでいます。抗酸化力が高く肌のくすみにも即効性が。
お腹まわりの冷えを防ぐと不調予防に
更年期時期は首から上はほてるのですが、下半身は冷えるので冬はよもぎパッドとカイロのダブル使いを。
2020年『美ST』11月号掲載
撮影／大瀬智和、オノデラカズオ（ともに人物） 河野 望、五十嵐 洋（ともに静物） ヘア・メーク／長 ふみ、サイオチアキ（Lila） 取材／佐藤理保子、菊池真理子 編集／長谷川 智、佐久間朋子
