皮膚科医に聞く！ 背中ニキビやデコルテのブツブツの原因は？ 自宅でできる対策＆ケアアイテム15選

いよいよ肌みせの機会が増えるシーズンが到来！ 今の時期から早めのケアが、美BODYゲットに必須な「肌の質感」を決めます。背中やデコルテのブツブツが気になって自信がない……体にできるニキビの対処法がわからない……。そんな体ニキビの原因や自宅でできるケアの方法を、銀座ケイスキンケアクリニック院長・皮膚科医の慶田朋子先生に教えていただきました。

背中やデコルテなど
体ニキビの原因＆対策を
Q＆A形式で慶田先生が解説！

Q1.そもそも顔にできるニキビと体にできるニキビは
同じもの？ 違うもの？
A1. 背中やデコルテ部分などは顔と同じ流れでできます。
腕にできるブツブツはニキビではない可能性が高い！

【解説】背中やデコルテは、顔と同じように「脂腺性毛包（しせんせいもうほう）」と皮脂腺が大きく発達したところ。一般的にいわれているニキビというのは、この脂腺性毛包において常在菌である「アクネ桿菌（アクネかんきん）」が増えて、炎症を起こした状態を定義します。よって、ニキビの種類としては、同じものといえます。

Q2.腕のブツブツはなに？
A2.毛嚢炎（もうのうえん）か
毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）の可能性が高いです。

【解説】腕の部分は、軟毛が生えており脂腺も大きくないので、ブツブツができるとすれば、毛嚢炎の可能性が。背中やデコルテ部分にできるようなニキビとは、また違ったものと考えられます。また、ザラザラしたものがたくさんある場合、毛孔性苔癬という皮膚病の可能性も。これは体質的に毛穴が角化しやすい人に生じます。

Q3.背中やデコルテにニキビができるきっかけは？
A3.毛穴の入り口が詰まる＆皮脂量が多くなってしまったとき。

【解説】顔のニキビができるのと同じ仕組みです。ただし、きっかけとなる毛穴詰まりを引き起こす要因が少し異なります。背中やデコルテは、もともと皮脂量が多い部位なので詰まりやすく、こするなどの肌への刺激や日焼けなどに対する防御反応として、また保湿が足りない乾燥状態をきっかけに角層が厚くなると毛穴が詰まってしまいます。その過程で、ニキビの始まりである「コメド」ができます。そして、毛穴内部にアクネ菌が好む無酸素状態が作られ、その菌が増えてしまうことでニキビの炎症が起きます。

Q4.毛穴の入り口が詰まる＆皮脂量が多くなる原因は？
A4.生活習慣の乱れが原因になることも。

【解説】食事、睡眠、排せつ（腸内環境）、運動習慣、ストレスコントロールといった、普段の生活習慣の乱れは、肌のターンオーバーや皮脂量に大きく影響します。体を洗う際にこすりすぎたり、衣類の刺激や毛を剃る刺激も、角層を厚くして毛穴が詰まりやすくなるといった、ニキビができやすい状態を作ってしまう原因に。皮脂量に関しては糖質過多な食事と、過剰なストレス、ホルモンの影響が大きく、バランスの良い食事は肌にとっても重要な要素です。

Q5.しっかりケアしてるのに毛穴が詰まり、
ニキビができてしまうのはなぜ？
A5.誤ったスキンケアや洗いすぎなどが原因です。

【解説】特にマキア世代の大人ニキビに関しては、誤ったスキンケアやこすりすぎなどが原因と考えられます。そういった刺激から守ろうとする防御反応として、角層自体が厚くなってしまうと、毛穴の入り口を塞いでしまい、ニキビができやすくなってしまいます。また、体の洗いすぎや保湿が足りず、角層の水分量が低くなると角層自身が厚くなるため、これも原因の1つといえるでしょう。

Q6.ニキビができやすい背中やデコルテなどの
正しい洗い方は？
A6.肌あたりのいいタオルで
たっぷりの泡でやさしく洗うことがポイント！

【解説】肌あたりのいいタオルを使って、たっぷりの泡でやさしく洗うことを心がけましょう。洗浄剤は脱脂しすぎない、泡立ちがいいものを選ぶのがおすすめ。また、ニキビの原因である毛穴詰まりには、入り口である角層をちょうどよく溶かしてくれる「ピーリング剤」入りのものを使うのも◎。腕に関しては、皮脂がほとんど出ない部分なので、ターンオーバーを促す目的で、なでる程度に洗えば十分です。20歳を過ぎてからできる大人ニキビは、ボディにもできやすいものなので、体をゴシゴシ洗わないようにしましょう。

材質：ポリ乳酸100%　寸法：幅22cm×長さ90cm

しっかりと泡を立ててくれる、低刺激性のボディタオルです。コットンよりもやわらかい肌あたりで、摩擦などの刺激を極限までおさえながら、肌にうるおいを届けてくれます。表面と裏面とで素材が異なり、ふわふわとした肌触りの表面では、全身をやさしく洗い上げるのにぴったり。すっきりと洗い上げる裏面では、かかと・ひじ・ひざといったようなパーツケアにも適しています。敏感肌の方にもおすすめです！

260mL

角質をやわらかく整えてくれる、ニキビケアにおすすめのボディソープ。たっぷりの泡をスピーディーに作ることができる「バブルリッチ処方」を採用し、ふわふわの泡がうるおいをキープしながら、余分な皮脂を丁寧に洗い上げてくれます。

450mL

肌への負担を考えた低刺激設計で、洗いながら保湿ケアが叶います。植物性アミノ酸系洗浄成分を配合していることから、「脱脂しすぎない」全身シャンプーとして、体ニキビケアにもおすすめのアイテムです。軽やかでなめらかな泡が、しっとりつるつるの肌に導いてくれます。「ミノンやさしく洗う 弱酸性タオル」とのあわせ使いで、さらにもこもこの泡に！

本体：480mL
つめかえ用：400mL ￥858