メリハリボディに! くびれ母ちゃん直伝“仙骨トレ”で腰痛&便秘も解消

Yumicoさん　YumiCoreBody代表。ストレッチと体幹トレーニングによる独自メソッドで姿勢を改善するレッスンが大人気。近著に『くびれ母ちゃんの骨からボディメイク 3DX BODY』（ワニブックス）。

※『anan』2021年5月26日号より。写真・小笠原真紀　ヘア＆メイク・シバタロウ（Linx）　イラスト・井上 明　取材、文・瀬尾麻美

（by anan編集部）