Q5．ぱっと晴れやかな気持ちになれる、スペシャルケアは？
A ここぞ！という日のためにファミュのパックを常備
「撮影の前に肌の調子をぐんと上げておきたいタイミングは、ファミュのパックの出番。前々日くらいから使って徐々に肌の調子を整えます。大変だった一日のおつかれさまパックにも」
「ツヤも透明感もぐんと高まる。密着感のあるシートも好き」。ファミュ ドリームグロウマスク（REVITALIZE・RADIANCE）30㎖×6 枚入 ￥4620／アリエルトレーディング
Q6．ニューノーマルで目指すべき肌は？
A ゴワつきのないしっとりもっちりな毛穴レス肌
「肌が乾いているとメイクも映えないし、あらゆる肌トラブルを招いてしまう。しぼんだ肌で元気がない人に見えないように、スキンケアで肌の底力をしっかりと上げながら、きちんと寝て、食べて、日々を楽しむ気持ちを大切に。体も気持ちもみずみずしく巡らせて健康でいるのがいちばんです」
Q7．ヘルシーな日々のためのインナーケアは？
A 手軽に摂取できる健康食品をいつも持ち歩いています
「おやつ感覚で気が向いたとき手軽に食べられる、タブレットやグミ状のコラーゲンサプリは、面倒くさがりな私にぴったり。本格的なドリンクなんかはどうしても手をつけなくなってしまうので」
「マンゴーの味が美味しい。楽しく手軽にケアできるこのゼリーが大好き」。 1カ月たっぷりうるおう プラセンタＣゼリー 31本入 ￥2376／アース製薬
3.ニューノーマル時代のボディケア＆ストレッチ
Q1．おすすめのボディケアアイテムが知りたい！
A ボディケアは香り重視。気分が高まるから
「お風呂上がりなど体が乾燥しないようにボディローションを。いい香りのものを色々そろえておけば、この時間が楽しみになります。クロエのボディローションはずっと好きだし、サボンのものを使うことも」
「フレグランスより優しい香り立ち。みんなに好かれる香りがお気に入り」。クロエ ボディローション 200㎖ ￥7590／ブルーベル・ジャパン
Q2．気持ちが落ち込んだとき、元気になれるアイテムは？
A ひたすら大好きなNiziUの曲を聴きます
「NiziUのオンラインイベントに参加するくらい大ファンなので、どよんとした気持ちはいつもNiziUの曲が吹き飛ばしてくれます。聴いていると心が洗われるんですよね。私の推しはマヤちゃん。メンバーカラーの紫もたくさん集めています（笑）」
Q3．コロナ禍になってからの体の変化や悩みは？
A ストレスを吹き飛ばすべく、新しいことに目を向けてリフレッシュ
「フリーになった直後がちょうどステイホーム期間だったので、おうちでひたすらゴロゴロ過ごしていたんですけど、それだとどうしてもストレスがたまってしまう。メイクもファッションも新しいことに挑戦したり、体を動かしたり、いつもフレッシュな気持ちでいられるように工夫しています」
Q4．おうち時間が増えて運動不足になりがちなときは？
A 夜寝る前に心地よくストレッチが習慣に
「足がむくんだり、体中凝り固まったり、体の不調をそのままにしておくと取り返しがつかなくなってしまうので、夜寝る前やちょっとしたあき時間に心地よくストレッチ。パーソナルトレーニングにもちょこちょこ通っています」
1.肩甲骨をほぐして正しい姿勢に
まっすぐに立ち、両手を上げる。片方のひじをもう片方の手でぐーっと押して。このとき肩甲骨の動きを意識するのが大切。「肩甲骨が凝っていると、肩が内に入ってしまうから、姿勢が悪くなる上に、肩幅が広く見えてしまうんです」
2.ウエストひねり
床に座り、左足を折り曲げる。右腕で折り曲げた左ひざを右側にぐーっと押して、そのまま数秒キープ。反対側も同じように。「これはテレビを見ながらでもできちゃう簡単エクササイズ。体中のむくみもリセット」
トップス￥8140・レギンス￥13200／スタイルボートマーケット
