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おならは歯磨きで減らせる…!? 人には聞けない「おなら」の悩みと対策まとめ

ライフスタイル

「プゥ」とお尻から出るおなら。「あ、出ちゃった…」と恥ずかしい思いをしたことは、誰にだって一度はあるのではないでしょうか。私たちにほぼ毎日起こる生理現象なのに、においや出る回数、音の大きさの違いなど、おならについてわからないことだらけ。人にはなかなか聞けない「おなら」についてまとめました。

田和璃佳 たわ・りか 美腸カウンセラー®。腸内環境を整えるオリジナルメソッドを提唱する「日本美腸メソッズ協会」代表。著書に『40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル』(監修・藤田紘一郎、徳間書店)。

小野咲 おの・さき 美腸ナース。一般社団法人日本美腸協会理事長。医療ベースの正しい知識をもとに美腸ケア術を考案。近著に『おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方 腸もみde不調撃退!』(学研プラス)。

まだまだある! 「おならにまつわる悩みと対策」をさらに詳しく読む

※『anan』2020年7月22日号より。イラスト・丸ゐまん丸 取材、文・重信 綾(by anan編集部)
※ 2020.7.20配信

明日誰かに言いたくなる腸についてのトリビア

実は腸の世界には、私たちが知っているようで意外と知らない事実がたくさん! そこで、腸にまつわるさまざまな“噂”を専門家に取材したところ、驚きの事実が明らかに。目からウロコのトリビアを仕入れて、さっそく周りの人に自慢しよう。江田クリニック院長・江田証先生に教えてもらいました。

歯を磨かないとおならが出る。

【解説】歯と歯の間にガスを作り出すタイプの菌が存在しているため。お腹のガスを減らすには、食後だけでなく食前に歯を磨いたり、うがいをして、菌を飲み込まないようにすることが大切。

もっと知りたい!「腸についてのトリビア」をさらに詳しく読む

※『anan』2020年7月22日号より。イラスト・ナカオテッペイ 取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
※ 2020.7.21配信

もっと自分のおならを観察しよう

おならは、私たちの腸内環境を知る大事な存在。人前で出てしまうと恥ずかしいですが、自分のおならについて知ることが、腸内環境を整えるヒントになるのかもしれません。

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