あの手この手でボディに磨きをかけている絢ちゃんがデイリーに取り入れている美容アイテムやインナーケアをピックアップ。参考にした人からキレイが急上昇！
手をかけてあげた分だけカラダはキレイになってこたえてくれるからケアするのが楽しい♡ FROM AYA
【ボディクリーム&ローション】
コンディションや気分に合わせて使い分け♪
シミケア
「長時間太陽の下で過ごした日に。お手頃だからたっぷり使える」。ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング（医薬部外品） 190g オープン価格／ニベア花王
乾燥
「大好きな香り。フレグランス感覚でお出かけ前に」。シャネル No5 ザ ボディ ローション 200ml ￥7920／シャネル
乾燥
「肌をふわふわにしたい日に指名。保湿力が高いのに軽やかで心地いい」。ベネフィーク ボディークリーム（フォルミング） 180g ￥5500／資生堂
内もも
「ローラーでマッサージしながら塗れるスグレモノ。気になる内ももを重点的にコロコロするのがお決まり」。エクシア ボディ リファーミング 120g ￥4400／アルビオン
【乳酸菌飲料】
乳酸菌ドリンクで腸内環境にエールを！
「お米と米麹を発酵させた植物性乳酸菌が1500億個も入ったドリンク。ほんのり甘くてまろやかで飲みやすいんです。朝と脂質の高いものを食べる直前に飲むのがルーティン」。お米の醗酵飲料 ANP71 150g ￥324／福光屋
【ヘルス】
ヘルシーな肌と髪をかなえるパートナー
「トレーニングのときはもちろん、肌、髪、爪をキレイに保つために日常的にも取り入れるようにしています。スッキリとした甘みで抹茶のコクがあって飲みやすいところが好き」。ホエイダイエットプロテインプレミアム 抹茶ラテ風味 1000g ￥4190／ULTORA
【トレーニング】
いつでもどこでもほぐピラⓇ！
「週1回、ジムでトレーニングするだけでボディラインをキープするのは難しいから、おうちでも移動中でもこまめに「ほぐす」＋「ピラティス」＝「ほぐピラ®」。これを習慣にするだけで自分でもびっくりするくらい体がしなやかになりました」。ランブルローラー ミドルサイズU.S.A限定色ピンク スタンダードフォーム ￥9240／フィットネスライフプラン
【ビタミンC】
肌の透明感と健康のための“C”
「美容にも健康にもマルチなビタミンＣは手放せないアイテム。疲れを感じる日のスキマ時間にちゅっと飲むだけで元気になれるし、肌の調子も安定する気がする。冷やしてバッグに忍ばせてるよ」。Lypo-C 30包 ￥7776／スピック
【ブライトニング】
365日体の内側からもUVをブロックします
「季節を問わず、毎朝飲んでいる“飲む日焼け止め”は、私にとって透明感のある肌をキープするためのお守り。ナチュラルな処方で安心して続けられるところがいいんです」。ビューティークリアブライト 30粒 ￥5335／アムリターラ
【サプリメント】
不足しがちな鉄分はサプリで効率よく補給
「月経で不足しがちな鉄分は新陳代謝のアップや血行の促進に力を貸してくれる大切な栄養素。食事だけで補うのは難しいので、健康と美肌のために朝晩サプリを飲むようにしています」。鉄分＋ビタミンＣ ベジ鉄ブレンド 60粒 ￥3456／ノバスコシアオーガニックス
