明日から仕事が充実！　仕事が楽しいと思う人の特徴と楽しむコツ

現代人の抱えるストレスの中で多くの人が抱えているといえるのは、仕事に関することではないでしょうか。多くの人が仕事に対してネガティブな感情を抱いているともいえます。しかしその一方で、「仕事が楽しい！」と前向きな気持ちで取り組める人もいますよね。では、そうした仕事が楽しいと思う人にはどんな特徴があるのでしょうか？　また仕事を楽しむコツはあるのでしょうか？　社会保険労務士の山本喜一さんに聞きました。

仕事を楽しめる人と楽しめない人は何がちがうのでしょうか？ そのちがいや仕事が楽しいと感じる人の特徴を解説します。

仕事を楽しんでいる人によく見られる特徴は、「自分の価値観をしっかりと持っている」「自分の目標をしっかりと持っている」「目標とすることはあっても他人と自分を比較しない」「いつも笑顔である」などです。

仕事は人とのかかわりの中で行うものなので、他人からの評価はとても大切です。しかし、人からの評価のみで行動していると、自分がなくなってしまいます。その結果、上司、同僚、部下、取引先など相手ごとに振り回されがちです。自分の価値観をしっかりと持っていれば、他人とのかかわりを大切にしつつも、自分の意志で行動できます。

また、どんなジャンルであっても自分より上手（うわて）な人は必ずいます。他人と比較すると、そこで劣等感を抱いてしまい、つらくなってしまいます。自分を誰かと比較をするのではなく、過去の自分と比較をして、昨日よりも少しでもよい仕事ができるよう心がけるべき。そのように考えている人には「輝いている人」が多いですね。

またいつも笑顔でいることも大事です。ほかの人から話しかけられやすいですし、笑顔の人のまわりには笑顔の人が集まります。これも「楽しさ」につながります。

仕事が楽しいなと思う瞬間としてよく耳にするのは、「誰かに認められたとき」「達成感を得られたとき」「自分の成長が感じられたとき」「新しいことを覚えたとき」などです。

たとえば、合わないと思っていた上司や顧客から「よくやった」と褒められたときに、仕事が楽しいと感じるという話を聞きます。また、自分で目標を決めておき、うまくクリアできたときもうれしいと感じるものです。その際、自分に小さな（ときには大きな）ご褒美をあげる人も多いですね。

仕事を楽しんでいる人とそうでない人のちがいとして、もっとも強く感じるのが「その仕事を自分のこととして捉えているかどうか」です。最終的に責任を取る立場であってもなくても、「自分の仕事だ」と考えて取り組む人は、仕事への積極性が高いといえます。

また、「その仕事の意味」への理解がないと、自分のこととして捉えるのは難しいです。イソップ童話の「3人のレンガ職人」の話がよく例に挙げられます。「ここで何をしているのか？」という問いに対し、レンガ職人はそれぞれ「ただレンガを積んでいる」「家族を養うために壁を作っている」「多くの人が祈る大聖堂を作っている」と答えます。仕事に対する考え方のちがいが見事に出ていますね。仕事へのモチベーションがより高いのは、最後に答えた職人といえます。

これは童話だけでなく、実際の社会でも多く見られることです。モチベーションの高い人は、仕事の目的をしっかりと理解していて、自分がそれにどう貢献できるのかを考えます。これが仕事に対する積極性につながるのです。

仕事に対してモチベーションが上がらない場合、どうすれば「楽しい」と思えるようになるのでしょうか？ 改善方法を解説します。もし仕事が楽しいと思えない人は、参考にしてみてくださいね。

仕事を楽しむために必要な意識改革や行動として、以下の2点が挙げられます。

多くの会社は、経営理念、ミッション、ビジョンなど、会社が世界に対して何を提供するのか、どんなことを行うのか、という考えを持っています。それを理解せずに仕事をすると、ただ目の前のことを行う「作業」になってしまいます。会社が大きな目的を実現するためにはさまざまな行動が必要で、その中のひとつが自分の目の前にある仕事だと理解できれば、取り組み方も変わってくるでしょう。

仕事に取り組む際は、自分が何を成すのが必要なのかを考え、自分なりの目標を立てることが重要です。大きな目標でなくても構いません。大きな目標を掲げるのもいいのですが、途中で諦めてしまうこともあるからです。大きな目標を掲げる場合は、目標を実現するための「小さな目標」をつくり、それを積み重ねることが大切。また「資格の取得」など、わかりやすい目標を立てるのもいいですね。

仕事をする時間は人によって異なりますが、1日8時間の仕事をしたとすると1日の3分の1を仕事にあてていることになります。仮に睡眠を8時間とすると、平日は起きている時間の半分は仕事をしているわけです。生活時間の大半を占めているこの時間が「楽しくない」のは、とてももったいないこと。可能であれば、自分が楽しいと思える仕事を見つけたいところです。

しかし、誰もが理想の仕事と出会えるわけではありません。事情があってどうしても今の仕事を続けなければいけないという人もいます。いつまでこれが続くのかと不安になり、とてもつらい気持ちになることもあるでしょう。その場合は自分の中で期限を設定し、期限まで割り切ってがんばるようにします。期限後は自分に合った道を探す、と決めると、つらいことも乗り越えやすいでしょう。