「みんな違って、みんないい」。頭ではわかっているけれど、どうしても自分へのコンプレックスを捨てきれない人も多いのではないでしょうか。でもその悩み、実は抱えているのはあなただけではないのかも。今回は、自分のカラダに対するコンプレックスについて、20～30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に聞いてみました!
95%が悩みあり！ 20～30代の女性約200人に聞いた「カラダのコンプレックス」
「どうしてもここだけは変えたい…」と悩んでいるパーツはありますか？ 思春期と重なる10代は、他人と比較し特に自分にコンプレックスを抱えやすい時期だったりしますが、ある程度人生経験を積んだ20～30代の女性たちはどうなのでしょうか。20～30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に、自身のカラダに関するコンプレックスを聞いてみました。
コンプレックスを抱えている女性の割合は…
20～30代のほとんどの女性が、自分のカラダに対して何らかのコンプレックスを持っているという結果に。思春期以降も、引き続き多くの女性がコンプレックスで悩んでいるようです。特に、どのパーツが気になるのか、聞いてみました。
気になる箇所は圧倒的に…！
下半身や、胸の大きさにコンプレックスを抱えている女性が大半を占める結果に。みんな、抱えているコンプレックスは似ているということなのでしょうか。次は、具体的に何が気になるのか、カラダのパーツごとに聞いてみました！
太もものコンプレックス
「上半身が細めなせいか、下半身がかなり太って見えているのがとても嫌です！ また、ズボンはお尻まで入っても太ももパンパン、ウエストゆるゆる、といったバランスの悪い着こなしになってしまうことがあるため悩んでいます」（29歳・その他）
「足首がキュッと締まっていないことが気になる。下半身も上半身に比べて全体的に太い。お洋服選びで、全体的なシルエットが変にならないように工夫しています」（34歳・自営業）
「太ももがコンプレックスです。なかなか筋肉がつかず、お肉があるなーと気になっています」（35歳・専門職）
「細めの上半身と比べて、下半身のバランスが悪く、特に太ももが張っていて太い」（33歳・会社員）
「太ももが気になる。内側が肉っぽく、前の部分が筋肉質」（33歳・クリエイティブ職）
「お尻から太ももにかけてのラインが、とても気になりコンプレックスです」（35歳・専門職）
コンプレックス第1位の下半身のなかでも、特に多かったのが太もも。どうしても、モデルさんや広告で見かけるような「ほっそりした長い脚が良い」というイメージを抱えている人が多いからなのかもしれませんね。
お尻のコンプレックス
「おしりのたるみ！ ヨガレギンスやジーンズをよく履くので、ヒップアップが気になる」（31歳・自由業）
「お尻が下がってきていて、そもそもお尻がなくなってきてる」（34歳・専門職)
アラサー世代の女性たちは、お尻のたるみが気になりだす年頃なのかも？ でも、重力に抗うのは大変…。無理せず、気分転換程度にヒップアップのエクササイズをしつつ、あまりにも気になるならスカートなどでカバーするのも手ですよね。
ウエストのコンプレックス
「胃下垂なのか、昔から下っ腹が出ている。さらにビールが好きなので、年々お腹の肉が固くなっているのを感じる…」（30歳・会社員）
「ウエストが寸胴なところが、いつも気になっています」（34歳・会社員）
「腰回りにお肉がついて全然落ちない！ それがコンプレックスです…」（34歳・専門職）
確かに、なんとなく漠然と「ウエストは、キュッとくびれている方が良い」といったイメージを持っている人も多いですよね。しかし、ウエストは生まれつき変えにくいパーツでもあり、またどんなに痩せている人でも、食後はぽっこりしてしまうもの。無理な食事制限はカラダに負荷がかかるので、過剰に意識しないことが健康には良いのかも。
バストのコンプレックス
「自分で、自分の乳首が可愛くないと思っています（笑）」（33歳・会社員）
「オッパイがなくて、水着になるのが恥ずかしい」（33歳・会社員）
「とにかく、胸が小さいのが気になる！」（31歳・会社員）
「胸が小さく、横になると平になってしまうので気になっています」（31歳・会社員）
胸のコンプレックスでもっとも多く聞かれたのが、胸が小さいこと。でも、女性の胸は大きい方が良い、なんて誰が決めたのでしょう！ そもそも、スレンダーで脚もウエストも細く、でも胸は大きく、なんて少し無理のあるように感じませんか？
