一緒に過ごす人を気づかったり、忙しく働いたり。頑張り屋な人ほど、「自分が我慢すればいい」と思ってしまいがちな生理の症状。“話して、理解してもらうこと”でちょっと気持ちがラクになるかも。バービーさんは夫婦間でいつも生理について共有しているそう。バービーさん夫妻の対談から、パートナーに理解してもらうためのヒントが見つかるはず。
話すって誰とどう話すの？×パートナー《バービーさん＆つーたんさんの場合》
“生理の負担は自分だけで背負わなくていい。とことん話し合ったおかげで、すべて「ふたりごと」として取り組めるように”
Q.初めて生理について話したのはいつ？また、きっかけは？
バービー 初めてつーたんと会った日に、夜中まで飲んで、“今日は婦人科で治療を受けたから、セックスできないんだ。ごめんね”って宣言したのを覚えてる。
つーたん 誘ってないのにね（笑）。
バービー その流れで子宮の疾患があることも伝えたから、初対面である程度は話したんだね。
つーたん それまでパートナーとすら話したことがなかったから、びっくりした。でも、嬉しかったな。体のことを話してくれるのは、心を開いてくれている証拠だと感じたから。
バービー 話したことなかったの!? 生理の仕組みについても詳しくて、感心したんですよ。
つーたん 人体に興味があって、保健体育だけは熱心に勉強したからね。
“聞かない＝話したくないわけじゃない！ 体や精神の不調をリアルタイムで伝えて”
Q.普段の生活でどうやって生理を共有してる？
バービー 生理は人によって症状が違うから、知識と同じくらい現場経験が大切。生理のサイクルから、使用ずみの生理用品まで、すべてを包み隠さずに共有しています。
つーたん 頼まれて、生まれて初めて生理用品を買いに行った日のことは、忘れられません。銘柄からサイズまで事細かに聞いたのに、なかなか見つけられなくて。売り場には女性しかいないし、すごく恥ずかしかった。
バービー そんな彼も、今では袋に入れず、そのまま手に持って帰ってくるようになりました（笑）。
つーたん 血のついた下着の洗い方も、覚えましたし。
バービー 私が吸水ショーツを手洗いせずに洗濯機に入れてしまい、洗濯物すべてに血の匂いがついたことがあって。それ以降、つーたんも欠かさずチェックしてくれているんだよね。
つーたん どれくらい血が出ているのか気になっていたから、知れてよかった。あれだけの量が出ていれば、当然、体はしんどいよね。
バービー つーたんがそう言ってくれるから、見せがいがあるよ。
つーたん かーたん（バービー）の体に関することを気持ち悪いと思ったことは一度もないし、むしろ、より力になりたいと思うようになった。
バービー 女性ホルモンに効くハーブティーを毎朝煮出してくれたり、生理の日数に合わせてとるべきサプリやはくべきショーツをアドバイスしてくれたり。主治医が家にいるようで、とても安心感があります。
Q.パートナーと生理を共有するメリットとは？
バービー 一緒に暮らし始めた当初は、特に気分の浮き沈みが激しいＰＭＳの期間、つーたんを不安にさせてしまうのが申し訳なくて。とはいえ自分の機嫌はコントロールできないし、苦しかったですね。
つーたん 僕、小心者なんですよ。冷たくされる理由が気になり、“なぜ機嫌が悪いの？ 僕が何かした？”と詰め寄ってしまったんです。
バービー しんどいなかで質問攻めにあい、“理由もクソもあるか！”と怒り爆発（笑）。何回かもめたよね。
つーたん ＰＭＳを教えてもらってからは、もめることもなくなったね。かーたんの機嫌や体調が変化する理由を把握して安心できたことが、僕にとっていちばんのメリットです。
バービー つきあってから、あらためて、生理はセックスや妊活・妊娠にも関連することだから、ふたりの課題だよね、という話をしたじゃない？ 今、妊活を“ふたりごと”として取り組めているのは、生理についてきちんと話し合ってきたおかげだと思うんだ。
つーたん 確かに、そのとおりだね。
Q.初めてパートナーと共有する人へのアドバイスは？
つーたん かつての僕もそうだったけど、自分からは話しにくいと感じている男性は多いはず。聞かないイコール話したくないわけではないから、気負わずに話してみるのがいちばんかと。
バービー 感情論ではなく、理論的に伝えるといいかも。私のつらさをわかって！と言いたい気持ちも理解できるけど、それは難しいので。
つーたん 体や精神の不調をリアルタイムで伝えつつ、アプリで生理のサイクルを共有するのがおすすめです。PMSや生理が始まるタイミングに通知が来るから、パートナーもサポートする準備ができるし、話すきっかけにもなる。
バービー リアルタイムは大事！ ただし経血を見たい人は少ないと思うので、慎重に判断してください（笑）。
