楽しい毎日を過ごすには、心と体が健康であることが大切。バレンタインなどのイベントがある2月ですが、営業日数が少ないぶん仕事が忙しくなりやすい月といえるでしょう。忙しい日々の中で、ヘルスケアはどうすればいいのでしょうか? 今回は”12星座別の健康運とヘルスケアのポイント”を見ていきます!
やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）
ダイエットや筋力アップに取り組むと良い月です。今月はやる気があり、頑張る気持ちを維持しやすいので、やればやるだけ効果が期待できるでしょう。
普段はあまり体を動かさない人も、家の中でできるストレッチやヨガから始めるといいかもしれません。
みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）
月半ばまでは良くも悪くも熟考が多くなりそうです。しっかり考えることは良いのですが、起きていないことを杞憂して心が乱れるかもしれません。
考えすぎはメンタルだけでなく、体にも良くない影響をもたらすでしょう。「どうにかなるさ」と楽観的に構えることを大切に。
うお座（2月19日～3月20日生まれ）
健康運はボチボチですが、今月は何かと思い悩むかもしれません。解決したい問題があるなら早めに周囲へ相談するといいでしょう。一人でどうにかしようとしても同じ場所をグルグルと回るだけになりそうです。
心配事を抱えている人は、メンタルが乱れないように気をつけて。
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沙木貴咲
占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。
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