それでも捨てられない！ そんな時は…？
一回ゴミ袋に入れて、捨てる罪悪感を薄める訓練をする。
もう使わなそうと思ったら、とりあえずゴミ袋へ。「罪悪感から捨てられない人が多いですが、ゴミ袋に入れるとあっさり捨てられたりします」
保留ボックスに入れて1週間後に再考する。
決断できない時は保留ボックスへ入れ、一定期間そのままに。「結局処分することがほとんどです。一気に捨てられない人にはいい方法です」
「寄付・売る・譲る」という手段を選ぶ。
寄付や売却、譲るなど、捨てる以外の方法も検討して。「どこかで活用されると思うと手放しやすくなり、お金や満足度も得られておすすめです」
ミニマリストTakeruさん 捨て活と節約や投資で豊かな人生を実現した経験をYouTubeで発信。著書に『貯まらない生活はもうやめよう』（KADOKAWA）など。
※『anan』2023年5月24日号より。イラスト・加納徳博 取材、文・熊坂麻美
（by anan編集部）
