女性特有のさまざまな不調が注目されるなか、アイテムや施術は日々、目覚ましい進化を遂げている！ フェムケアキーワードに合わせて、その悩みに応えてくれるものをピックアップ。
実は生き方がラクになる知恵！
始めてトクするフェムケア徹底ガイド
教えていただいたのは…
美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん
美容ジャーナリスト。マニアック且つユニークな視点とマーケティングに基づいた独自の美容情報を発信。フェムケアの知識も豊富。
Chapter３ もっとトクするフェムケアkeywords
生理中のQOL向上
「いかに生理期間を快適に過ごすかで、生活の質までUP。見た目も可愛いプティラドゥの布ナプキンは、温かくて心地よく過ごせます。経血量が多い日でも安心できるソフィも◎。経血を洗える洗剤つきショーツもありますよ！」
「ナプキンに加えてコレをつければ、吸収力大幅アップ。トイレに流せるのも◎。」
膣に直接挟むだけで、約2時間分の吸収力がプラスオン。ソフィ シンクロフィット 12ピース （オープン価格）／ユニ・チャーム
フェムケア初心者 編集YがTRY！
これ、便利！ お風呂上がりなど、うっかりポタッてことも、これをつけていると皆無！
「可愛い柄がお気に入り。ふかっと温かく、気持ちまでゆるみます。冷え取りにも。」
布ナプキン フランスの小鳥（右）Mサイズ（ブルー） ￥2277、（左）Sサイズ（ルージュ） ￥1936／プティラドゥ
「多い日の夜もこれを穿けば、ぐっすり眠れます。汚れは専用洗剤で簡単キレイ。」
独自構造＆横漏れ防止テープで安心感抜群。経血専用洗剤とセット。サラサーティ ランジェリー用洗剤×Bé-A〈ベア〉吸水ショーツ ¥6050／サラサーティ×Bé-A〈ベア〉（5/25発売）
ゆらぐマインドのケア
「肌や気持ちがゆらいだ時は、自律神経を整えつつ免疫強化も期待できる、CBDを取り入れてみて。また、心や体のリズムを整えてくれるハーブティーを飲んで、意識的にブレイクタイムを取るのも大切です」
「湯船に浸かるだけで、アロマやCBD成分を全身から吸収。免疫も高めてくれるそう。」
可憐な花の中にピリッと刺激を感じさせる香りのバスフレーク。BATHFLAKE - Jasmine StarAnise 600g￥10480／hu
フェムケア初心者 ライターNがTRY！
入浴剤を入れたお湯に浸かれば、緊張がほぐれてリラックス。眠りも深くなります。
「とにかく美味しい！ 私は最後の数滴をコットンに垂らし、膣まわりをふき取ったりも。」
女性のリズムを整えて、イライラや落ち込みもケアするブレンド。herbacie ハーハーモニー 50g￥5720／Vitolabo
PMSケア
「イライラや情緒不安定などのPMS症状には、もうずっとマリエン薬局のハーブティーに頼っています。ローズやラベンダー、ゼラニウムなどの香りをかぎながら、深呼吸をするだけでも違いますよ」
「穏やかな気持ちに誘うハーブティー。ブルーから琥珀色に変わる色もキレイで落ちつく。」
リズムの乱れた体を調整。すっきりとした味わい。ハーブティー ウーマンブレンド 30個入￥4430／マリエン┃ドイツハーブ（マリエンジャパン）
「イライラする時は、デリケートゾーンだけでなく、髪や体にもかけ、深呼吸。」
オーガニックのローズエキスを99.5％配合したミスト状セラム。デリケートローズプラセンタセラム 30g￥4380／The LADY.
フェムケア初心者 編集YがTRY！
ローズの香りが、気持ちや体の不快感をふわっと落ち着けてくれる。ミストも手軽！
VIO除毛
「VIOゾーンの除毛や脱毛をするだけで、蒸れない、匂わない、ナプキンに毛がはりつかない、洗いやすいなど、デリケートゾーンを清潔にキープできる利点満載。生理時の不快感や面倒くささがかなり解消されます」
「小回りのきくヘッドで、デリケートゾーンの複雑な凹凸部分もしっかり剃れる。」
ヘッドが小さく、細かい部分も楽々。FEMINICARE 音波振動カミソリ デリケートゾーン用 替刃2個付き （オープン価格）／貝印
フェムケア初心者 編集YがTRY！
気軽な電池タイプのシェーバーは、VIOケア初心者でも簡単に使えて嬉しい♪
「Vゾーンの剃り残しやビキニラインなど、柔らかな使い心地で優しく除毛。」
3枚刃で剃り残しが少ない。お風呂で使えるボディシェーバー。レディシェーバー KLC-0620/P ¥3828／小泉成器
