辛い片思いを諦める方法とは？諦めるタイミングや後悔しない方法まで解説

興味がある物事に対して人は体や顔を向け、前のめりになる傾向があります。会話をするとき、相手の目を見ないことが多かったり、体が別方向に向いていることが多かったりするなら、あなたに好意がないサインなのかもしれません。

恋愛は自分が苦しむためにするものではありませんよね。片思いをして「毎日、会社に行くのが楽しい！」「彼と付き合うために自分磨き頑張るぞー！」など、プラスな感情が生まれるなら良いもの。ですが片思いをすることで辛すぎるなど、負の感情に支配されるなら諦めた方が良いです。素敵な男性は彼だけじゃないですよ。

片思いを諦めようと決意しても、簡単に好きだった気持ちを忘れることはできませんよね。そこでおすすめな5つの方法を解説するので、ぜひ参考にしてください。

一番手っ取り早い諦める方法が、物理的に距離を置くこと。相手がよく訪れる場所には出向かないようするなど、好きな人に会わない努力をしましょう。もし同じ職場で同じ部署であれば、可能なら部署を変えてもらうのも◎。また、SNSのチェックをやめるのも効果的です。彼との接点を減らすことで、自然と相手のことを考える時間が減ります。

片思いを諦めたいなら、相手との連絡はやめましょう。仕事などで連絡が必要なら、必要最低限の連絡しかしないと自分にルールを課すのも良い方法です。連絡をする必要がない相手の場合、連絡先を思い切って消すのも手です。

好きな人というのは、自分で勝手に美化し、長所しか見えていないもの。冷静に相手の嫌な面を見つけることで、「そういえばこういう面が嫌だったな。付き合えなくて良かった」と考えやすいでしょう。粗探しをすることで、心の傷の治りも早くなります。

「失恋には新しい恋」と言いますよね。素敵な男性は彼だけじゃないと自分に理解させるためにも、ほかの異性に目を向けるのも大事です。ただし、焦って恋愛しようと思うのはNG。無事に付き合えても、片思いの彼と比べてしまう場合が多いです。まずは友達を作るつもりで、イベントへの参加や習い事をするなどチャレンジしてみましょう。

告白ってとても勇気が要りますし、不安ですよね。ですが上手くいけば、恋人になれるチャンス！失敗しても、「この人とは縁がなかったんだ」と次の恋愛に進むきっかけになります。中途半端が嫌な人は「これが最後のチャンス！」という気持ちで自分の思いをぶつけてください。応援しています！

あれこれと考えすぎると、ネガティブな気持ちになることも。「片思いの話を人にしにくい…」という人におすすめなのが、ノートやメモ帳などの紙に自分の気持ちを書くこと。ありのままの思いをすべて書き出すことで、心の整理整頓ができます。

人と話す方が気持ちの整理がつくという人は、信頼できる友人に話すのが◎。共感してもらえることで、気持ちが楽になるはず。特にネガティブに考えやすい人は、第三者に意見を聞くことでポジティブに捉えられる場合もありおすすめです。

なにもしていないと無意識に彼のことを考えてしまうという人は、好きなことに没頭してみましょう。趣味でも良いですし、興味のあったことに挑戦してみたら、なにかに没頭することで悩む暇もなくなります。やがて傷も癒えていくことでしょう。

旅行は、普段見られないたくさんの景色を堪能できますよね。悩み苦しんできた心を癒すには、非日常感を味わえる旅行が最適。ひとり旅でももちろん良いですし、大好きな友人と思いで作りも兼ねて行ってもOK！