断熱シートの選び方・貼り方は？
断熱シートには、粘着剤で貼り付けるシールタイプと、霧吹きなど水を使って貼り付ける水貼りタイプがあります。
シールタイプは手軽に貼れますが、位置合わせを間違えると貼り直しが難しいため注意が必要です。水貼りタイプは貼り直しがしやすく、比較的安価な点がメリットとなります。
どのタイプでも、まずは窓ガラスのサイズを測り、サイズに合わせて断熱シートをカットしてから貼り付けます。綺麗に貼り付けるためには、あらかじめ窓ガラスを掃除しておきましょう。
冷却ジェルマットや冷感シーツの活用
①冷却ジェルマットで快適な眠りをサポート
冷却ジェルマットは、体を直接冷やすアイテムです。低温のジェルマットに触れることで体温を吸収し、持続的に冷たさを感じます。
冷却ジェルマットを活用することで、寝苦しい夜の睡眠やお子様のお昼寝タイムが快適になります。冷却効率を上げるためには、事前にジェルマットを十分に冷やしておくことが大切です。
②冷感シーツでひんやり感アップ
冷感シーツとは、触ると冷たく感じる接触冷感素材を使用したシーツのことです。ひんやり敷きパッドや冷感敷きパッドとも呼ばれており、敷布団の上に敷いて使用するアイテムです。
接触冷感素材は熱伝導率と熱拡散率が高く、瞬時に熱を逃すことでひんやり感を感じます。冷たさが持続的に続くわけではありませんが、夏の睡眠時に冷房と併用して使うことで清涼感をプラスしてくれます。
冷感シーツの選び方
接触冷感の冷たさの基準には、q-max値があります。q-max値が高いほどひんやり感を感じるので、冷感シーツを選ぶときの目安になります。
また、熱がこもると不快感が生じるので、中綿が薄い通気性の良いタイプがおすすめです。冷感シーツは汗をかきやすい夏場に使用するので、生地のさらさら感や洗濯のしやすさも意識しながら選ぶと良いでしょう。
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