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「下着なしで眠る」「顔と同じように洗う」…デリケートゾーンのにおい対策

楽しい夏に忍び寄る「汗とにおい」の不安…。だんだんと暑くなるこの時季に、きちんと対策を知っておきましょう。今回は産婦人科医・上田弥生先生と内科医、認定産業医・桐村里紗先生にデリケートゾーンのにおい対策について聞きました。

美容

洗いすぎは禁物! 正しいケアをおさらい。

「デリケートゾーンも、おりものや経血など常在菌のエサがたくさんあるうえに、ムレやすい場所。気にしている人は多いのですが、まわりに聞くに聞けず、勘違いケアを続けてしまうケースも多いようです」(桐村先生)

清潔にすることは大事。でも、

「膣には乳酸菌の一種がすんでいて、健康であれば多少酸っぱいにおいがするのが普通です。気にして洗いすぎるとかえってトラブルのもとに」(上田先生)

正しい手入れ法をチェック!

洗浄&保湿は専用アイテムで、顔と同じようにやさしく。

デリケートゾーンの正しい洗い方は?

「顔と同じつもりでケアするのがコツです。洗浄力がマイルドな専用ソープを使って、指の腹で洗い残すことなく、かつこすりすぎないように、やさしく洗いましょう。入浴後は保湿することも忘れずに」(上田先生)

出先でのケアも専用のグッズで行うのがおすすめ。

外出先でもスッキリ! トイレに流せて便利。

ユーカリやヨモギ葉から抽出した洗浄エキス、肌保護成分を含んだデリケートゾーン用拭き取りシート。においやムレを解消。フェミニッシュシート¥450(アライアンスファーマ TEL:076・471・8623)

デリケートゾーン専用のソープ&保湿ミルク。

弱酸性のソープが汚れをやさしく落とし、オーガニック植物エキス配合のマッサージミルクが血行を促進。ピュビケア オーガニック フェミニンシフォン ソープ220ml¥2,100 マッサージ ミルク125ml¥2,300(たかくら新産業 TEL:0120・828・290)

寝る間だけでも風通し良く。下着なしで眠ってみる。

ムレ防止には風通しを良くするのが一番。上田先生のおすすめは、「寝るときは下着なし」スタイル。

「就寝中の下着はムレのもと。生理中以外は穿かなくてもよいのでは、と思います。下腹部を締め付けないので、血行が良くなるというメリットもあります」

ただしお腹は冷やさないよう、パジャマは身につけて。

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