30代で「髪が変わった」と感じたら何をすべき？「MAQUIA」7月号では、美の生命線ともいえる髪のエイジングケア法をレクチャー。まずは髪と頭皮の乾燥対策からスタート。
予防と対策で老け髪を阻止！
お話をうかがったのは…
美髪アドバイザー
田村マナさん
髪と頭皮の乾燥
こんな人は要注意！
・髪にツヤがない
・カラーリングやパーマを長年している
・紫外線防止をしていない
・地肌がむずがゆい
・シャワーの温度設定を40度以上にしている
予防
頭皮
皮脂通りの良い毛穴を常にキープ
「頭皮にうるおいを与えるのは皮脂。毛穴が詰まってしまうと頭皮に皮脂が行きわたらず乾燥するので、毛穴周りの汚れをしっかり取り除き皮脂通りのよい毛穴を目指して」（田村さん）
頭皮ケア用美容液をなじませながらマッサージを。頭皮につけやすい球体ノズルが◎。リサージ ヴォーニュ サイクルエナジー [医薬部外品] 130ml ¥4000／カボウ化粧品
髪
パーマ、カラー、摩擦、紫外線から髪を守る
「摩擦や紫外線は乾燥を悪化させます。夏場は紫外線防止スプレーでUVカットを。濡れ髪をゴシゴシとタオルドライするのも、想像以上のダメージが」（田村さん）
UV-AとUV-Bの両方を防御する紫外線吸収剤を配合。毛先までつややかに。ザ・ヘアケア ルミノフォースグロススプレー 150ml ¥2000／資生堂プロフェッショナル
対策
頭皮
頭皮も顔と同様、洗うアイテム＆保湿が大事
「頭皮用、または髪と頭皮の保湿美容液などでしっかりとうるおいチャージを。皮脂は悪者にされがちですが、うるおいには大切。洗いすぎにも注意しましょう」（田村さん）
A
水溶性コラーゲンが頭皮を、加水分解ダイズタンパクが髪をしっかり保湿。リクイール バランシングシャンプー D 400ml ¥2000／カネボウ化粧品
