2 他の指は固定し親指をずらす
親指の腹を骨に引っかけるのがコツ。頬の筋肉をとらえ、点の位置を4カ所ほぐす。
6セット×4カ所
Step２ むくみリセット 1 ほぐす側と反対の手で筋肉をつかむ
口の開閉で動く頬骨の下の筋肉のくぼんだ部分を、反対の手の親指でつかむ。他の指はエラ骨に引っかける。
2 そのまま「あぐあぐ」口を開け閉め
筋肉をとらえながら口を開け閉め。頬骨に沿って親指を下にずらしながら3カ所行う。反対側も同様に。
6セット×6カ所
Step３ 疲れ目リセット 両こぶしでおでこをもみほぐす
眉間の上に両こぶしの平らな面を当てる。骨を感じながらくるくると5回もみほぐす。顔の緊張が和らぐ。
MAQUIA8月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／藤本 希〈cheek one〉 スタイリスト／福永いずみ モデル／山下永夏 イラスト／シマ マスミ 構成・文／中木 純〈デジタルライツ〉 企画／萩原有紀（MAQUIA）
【MAQUIA8月号☆好評発売中】
