《髪を伸ばす方法》って知ってる？理想の髪型を目指して実践できること！

髪は、主にたんぱく質の1種《ケラチン》という成分で成り立っています。人それぞれ、部位などによって成長速度は異なりますが、髪は1ヶ月に1cm伸びるとされ、また発毛から5年前後で自然な脱毛が起こるため、1日40～70本の脱毛があるとされています。

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髪を綺麗に早く伸ばすには、頭皮や髪のトラブルが起きないようケアし、髪を傷めないこと。頭皮を清潔にしながら髪を健康的に育むことが大切です。

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髪を傷めないためには、髪にとってのダメージを知り予防することが大切です。
1.　摩擦
ブラッシングのし過ぎや濡れた髪で寝ると、摩擦でキューティクルがはがれパサつきや切れ毛が起きやすくなります。
2.　熱
濡れた状態はダメージを受けやすいため、タオルドライをしてドライヤーを。根元から乾かすことを意識すると◎。清潔な頭皮環境を保つためにも自然乾燥は禁物ですが、ドライヤーのかけ過ぎも注意が必要なのです。
3.　紫外線
紫外線に当たるとキューティクルを作るたんぱく質が変性。ダメージが進むと毛髪の内部が空洞化し潤いのない髪に。
4.　カラーやパーマ
弱酸性の髪にアルカリ性であるカラー剤やパーマ剤の塗布は、キューティクルを溶かし髪を細くしてしまいます。
ダブルカラーやそれぞれの頻度には注意が必要！

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ケアをしていても、知らない間にダメージを受け切れ毛などが起きてしまいます。長さ関係なく綺麗に伸ばしていくためには、サロンで2ヶ月に1回程度、傷んだ部分をカットする《メンテナンスカット》が大切。カットするとその分短くなりますが、メンテナンスカットを行うからこそ早く綺麗に伸ばすことができるのです。
髪を傷めない他、レングス別に髪を伸ばす方法のポイントを見ていきます！

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