＜メリット＞
・お金をかけずに続けられる
・自分1人で始められる
＜デメリット＞
・ちょっとずつ進める方法なので、大きな目標を達成するには時間がかかる
人間、やる気がなくても手を動かし始めると、脳の特定の部位が活性化されて「作業興奮」という状態になるのだそう。
そのため、最初の一歩を踏み出す時はこの脳の仕組みを利用して、小さいことから始めながら習慣化していくのがオススメです！
以上、片づけや家事、仕事などの「やる気が出ない問題」解決策の3つのパターンのご紹介でした！
それぞれメリット・デメリットがあるので挑戦したいことの内容や、自分の性格などによって使い分けたり組み合わせたりするのが良いと思います。
共通して言えることとしては、「やる気はじっと待っていても起こらない」ということです。
たまに「やる気が出るまで待つ」と言っている方も見かけますが、それは「やりたくない」を言い換えているだけなのかもしれません。
「やりたくない」のであればいっそ「やらない」と決めて、他のことに自分の時間を集中させるというのも1つの方法です。
「やる気が出ない」とお悩みの方は、「自分は本当に心からやりたいのかな？」と自分に問いかけてみて、それでも本当にやりたいと思えるなら、あらゆる方法を試しながら自分のやる気を起こす方法を探してみてはいかがでしょうか。
