今こそキレイになるチャンス！
外出自粛の今だからこそ、自宅でキレイになるチャンスです♡そこで今回は、お手頃アイテムで簡単に美が磨ける「おこもり美容」の秘策をたっぷりお届けします。
1.保湿ケアを徹底する
メイク崩れを懸念して、朝のスキンケアは軽めに仕上げる方が多いと思います。
自宅で過ごす日だからこそ、崩れを恐れず保湿重視のスキンケアをしましょう。洗い流し不要のパック効果のあるアイテムを使えば、1日中”ウル肌”でいられます。
バランシング おやすみマスク
エリクシール ルフレ
￥ 1,980
みずみずしいジェルが、1日中マスク効果を発揮します。皮脂＆水分バランスを整えて、乾かない肌に。
2.日焼け止めを塗る
外出しないからと言って、すっぴんのまま過ごすのはご法度です。
室内にいても、紫外線は窓ガラス＆カーテンを通過するので要注意！「うっかり日焼け」を防ぐためにも、朝のスキンケアの最後に日焼け止めを塗りましょう。
UVイデアXLプロテクショントーンアップ
ラロッシュポゼ
￥ 3,740
SPF50+・PA++++で高UV値な上に、PM2.5を含む外的要因から肌を守ります。くすみ＆色ムラをカバーする、トーンアップ効果もあり。
3.”美肌飯”を作る
時間に余裕がある日こそ、美肌に役立つ栄養たっぷりの食事を摂りましょう。
肌の生まれ変わりを促進するビタミンA（ほうれん草・かぼちゃなど）、体の細胞を作るたんぱく質（肉・魚・卵など）、メラニンを抑えるビタミンC（ブロッコリー・果物など）が狙い目です。バランスの良い食事で、未来の肌は作られます。
4.宅トレをする
自宅にこもると運動不足になるので、意識的に体を動かすことが大切です。
YouTubeやInstagramに、宅トレ動画が沢山上がっているので要チェック！筋トレ＆運動をすることで、ストレス発散効果もあります。
5.ネイルを自由に楽しむ
在宅の期間こそ、普段塗れないような派手色のネイルをするのも手です。
自分の視界に入りやすいパーツなので、爪が明るい色だと気持ちも上がります。イエローやオレンジなどのビタミンカラーなら、元気が出て前向きな気分になれますよ。
6.半身浴をする
お風呂にしっかり浸かって、汗を流してリフレッシュしましょう。
ペットボトルのお水を持ち込んで、水分補給しながら入浴すると汗が出やすくなります。オススメなのは、入浴しながら歯磨きをすること！歯茎が温まって緩み、歯垢＆汚れが取れやすくなります。
7.ボディの細部をケアする
普段ケアしきれない体の細部こそ、ケアできるチャンスです。
膝・肘・かかとなど、カサつきやすいパーツを念入りに保湿しましょう。また頭皮ケアができるブラシで、地肌を意識してとかす事も大切！頭皮が血行促進され頭皮環境が整い、薄毛＆抜け毛の対策にもなります。
