ブルーライトでも日焼けする！？
今皆さんがこの記事を読んでいるスマホやパソコンのモニターからは、ブルーライトが出ています。
このブルーライトはどちらかというとUVAに近いので、シワ、たるみ、じわじわ黒くなる、といった影響が考えられます。
数年前の研究では、ブルーライトを1日8時間4日間ほど浴びていると、直接20分紫外線を浴びたのと同じぐらいの影響があるという報告もあります。
家で一日中スマホをみていたり、リモートワークでパソコンをみるときも要注意。家だからとすっぴんでいないで、PA＋、SPF10～20ぐらいのクリームを塗っておいてくださいね。窓から入ってくるUVAも防げます。
そして、前に触れたようにUVAは一年中地表に降り注いでいます。日焼け止めは、夏だけでいい！と、思わないで、一年中、秋冬でもSPFは低めでPA＋の書かれているものを使ってみてくださいね。
