ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213923
-
更年期に生理の出血量が増えていませんか？ 閉経前の過多月経（大量出血）のリスクを産婦人科医が警告
-
40代からの美痩せを目指す［パンカレンダー］曜日別コンディショニングを栄養学的観点から解説
-
［知って得する栄養学］糖質制限ダイエットの救世主「MCTオイル」を味方につけよう
-
［究極の若返りポーズ］をスムーズに！鋤のポーズでお尻を無理なく上げるコツ
-
［花粉症治療第一人者に聞く］薬はいつから飲む？処方箋と市販の違いは？今すぐ始めたい予防ケア
-
「高校時代、母の死がトラウマに」放棄していた自己愛を取り戻した理由
-
［股関節と胸を開いて心身を前向きに］春の不調を改善「三日月のポーズ」
-
ダイエット・若返りに！管理栄養士が選ぶ最強オイルと４種の食べ方とは
-
濃い味のものを食べたくなるのは消化力が落ちているサイン？今日の消化力をチェックする方法と対処法
-
［筋トレではダメ？脚痩せを効果的に叶えるポイント］パツパツ太ももが激変「腸腰筋」ストレッチ
-
「ショートケーキ」と「チーズケーキ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！
-
スポーツブランドPUMAの新作ヨガウェアが優秀！初となるメンズも
-
［股関節のつまり感解消］内腿・お尻・脚の付け根に効く！キャット＆カウポーズストレッチ
-
腰痛の原因はガチガチに硬くなったお尻？「膝を倒すだけでほぐれていく…」お尻ほぐしエクササイズ
-
無自覚の人も多い［反り腰と猫背のハイブリッド「スウェイバック」］意外な原因と位置を戻すストレッチ
-
ヘアカラーに自由と遊び心を｜ヘイリー・ウィリアムスのサステナブルヘアカラーリングブランドに注目！
-
寝つき良くして睡眠の質も上げるには→呼吸がカギ！深い呼吸を促すための、寝る前のかんたん呼吸法
-
［座りっぱなし生活で猫背・下腹ぽっこりの人へ］たった3分で姿勢を改善「椅子に座ったまま体幹トレ」
-
「夫がセックスしてくれない」という怒りや悲しみはフェア？『フェアな関係』［レビュー］
-
［ふるさと納税 × オーガニック］安心安全な有機野菜を簡単・お得に生活に取り入れる方法
-
しつこい肩こりに効く筋膜リリース！たった30秒で肩が驚くほど軽くなる体側ラインのほぐし
-
対象カテゴリーが広がった「サステナブルコスメアワード2024」の受賞ブランドは
-
［菜の花］栄養満点で花粉症も撃退！お雛様にぴったり「菜の花お浸しレシピ」
-
［バナナ］ひと手間加えれば10日ほど長持ち！あの部分をカットするだけ？「バナナの上手な保管方法」
-
［みかん］食べ過ぎで手足が黄色くなるのはなぜ？原因や対処法を管理栄養士が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
更年期女性を悩ます「ぽっこり首」解消法［アンチエイジングではなくスローエイジング］
-
その腰のお肉、気にならない？溜めた脂肪を絞り出す「腰まわりスッキリ」ヨガポーズ
-
［ヨーグルト］意外と知らない…乳酸菌とビフィズス菌の違いは？食べ過ぎは体に悪い？1日の目安量は？
-
マッサージも肩甲骨ほぐしも不要！［たったこれだけで肩こりが緩和］40秒で終わる脇伸ばしエクサ