ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213923
-
［最短で痩せる］本気で脂肪燃焼したかったら運動よりも意識すべきことがある！超効率ダイエットヨガ
-
毎日のルーティーンで慢性頭痛を予防＆緩和［寝る前専用ストレッチ］
-
美しく年齢を重ねるためのこだわりのアイクリーム３選｜加齢の影響が現れやすい目元をケアしよう
-
「発達障害もどき」が増えている原因に子どもの睡眠不足が関係？小児科医が解説［良い睡眠のとり方］
-
［キャベツの芯…捨てないで！］葉より栄養価が多い？芯の意外な魅力と美味しい食べ方を栄養士が解説
-
フェミニズムに出会って変わった「働き方、生き方」 #KuToo発起人・石川優実さんに聞く
-
［40代50代の運動不足さんに］股関節が硬い人でも少しずつ柔らかくしていける易しいヨガポーズ
-
たった3ポーズで「背中のハミ肉」を撃退！激しい動きなしでごっそり落ちる［背中痩せヨガ］
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［マヤ暦］8月31日までは「黄色い星の13日間」どんなことに意識して過ごすべき？
-
大根を切ったら穴が...！穴のあいた大根は食べられる？管理栄養士が回答
-
［管理栄養士が推奨］私がいつも購入する、スーパーで手に入る「免疫力アップ」食品10選
-
［10カウントで腰痛を和らげる］硬いお尻と股関節が原因？ほぐして伸ばす寝たままストレッチ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［リンパが流れる］脚のむくみが劇的に軽くなる！膝裏と股関節360度ストレッチ
-
［生理前に起こる肌荒れ］ずっと同じケアはNG！生理周期に合わせた正しいスキンケアとは［医師監修］
-
［漫画連載｜夜更けのチャイはどんな味 vol.1］チャイカフェのゾウママたち
-
快眠食材で栄養チャージ！リラックス、疲労回復効果も！ぐっすり眠れる「夜ごはんレシピ」
-
朝の卵かけごはんで代謝が上がる理由は？トップアスリート専属管理栄養士が教えるダイエット朝ごはん
-
世界初「木のストロー」が生まれた背景にある日本の森林問題とは｜開発者たちが語るストーリー
-
「ずっと自己肯定感が低かった」元祖アフリカ系スーパーモデル・イマンが伝えたい「本当の美しさ」
-
体の不調は［姿勢の悪さ］にあり｜筋トレ不要・柔軟性不要「寝ながら姿勢改善ストレッチ」
-
［血太り・水太りさん向け薬膳レシピ］むくみ・ドロドロ血を解消「トマトとミョウガのピクルス」
-
「春雨なら太りにくい」って、それ本当？春雨の意外な落とし穴と太りにくい食べ方｜管理栄養士が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
精神科医のSidow先生に聞く「人生を面倒な人に乗っ取られないためにできること」
-
［寝つけない夜にほぐすべき部位］背中と股関節の筋肉を緩めて入眠を促す四つ這いストレッチ
-
「働き盛りの落とし穴は更年期症状だった」村井理子さんが語る更年期の対処法とは
-
現在53歳のカイリー・ミノーグ、変わらぬ美しさを維持する"難しくない"食事ルール
-
180度開かなくてもOK！股関節の硬い人でも無理なくできる開脚前屈のやり方