ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220434
-
美ボディな女神は驚異の柔軟性!インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.70
-
意外と知らない?日焼け止めの選び方と効果的な塗り方は
-
罪悪感なし!おうちで腸活スイーツ[苺のプルプル豆乳ヨーグルトムース]簡単レシピ
-
コロナ禍でDVが深刻化|DVにまつわる4つの誤解と「これってDV?」と感じた時にすべきこと
-
外側に向いた感覚を内側にしまい込む「プラティヤハーラ(感覚の制御)」とは?実践のためのヒント
-
しぶといお腹の脂肪を撃退!三段腹に効く内転筋ストレッチ&「逆スクワット」エクササイズ
-
[寝る前7分ですっきり脚]むくみを放置するとセルライトになる?脚のむくみ解消するヨガストレッチ
-
メロディー洋子を「30問30答」で徹底解剖!#ヨガする人は美しい
-
専門家が解説!コロナによる不眠症「コロナソムニア」が急増中?!よく眠るための解決策とは?
-
[Q&A 瞑想の疑問をすっきり解決]人生が変わる!生きる助けになる「瞑想」のヒント
-
失敗や後悔、プレッシャー、心配事…「考えても解決しないのに考えてしまう」思考を鎮める方法
-
春はもうすぐ!季節を先取りできるフラワープリントの新作ヨガウェア
-
[膝の高さチェック]膝の高さが違う人は骨盤が歪んでる?骨盤を整える簡単1分ストレッチ
-
[40歳からのダイエット]食事に気をつけているのに太るのはなぜ?体脂肪が蓄積される原因3つ
-
12星座別 3/13~3/28の運勢は?[満月と新月に更新!インド占星術]
-
ヨガ前に必ずやるべき「肩甲骨」準備体操!理学療法士による[肩甲骨8方向エクササイズ]
-
調理も簡単!春の食養生「菜の花」 でお手軽デトックスのすすめ
-
[翌朝に重だるさを残さない]お尻や太ももの疲れが軽くなる!おやすみ前の寝たままヨガ
-
春にふさわしい!ホクホク食感が楽しい豆の重ね煮|レシピと美味しく食べきるためのアイデア
-
[人気ヨガインストラクターの時間割]ヨガを生活どのように取り入れている?健康を保つ秘訣は?
-
ジャスティン・ビーバーの妻も実践!「ハードルが低く続けやすい」アメリカで人気の新しい食習慣とは
-
ジェニファー・ロペスのボディを作る"決して特別じゃない"食事ルール7か条
-
[40歳からのくびれ作り] 「もう遅い」なんて諦めないで!くびれを作る基本の体幹トレーニング2つ
-
たった1分で「お腹周り」の筋緊張をリリース![腹直筋・腹斜筋]を縮めて伸ばすヨガ筋トレ
-
仕事合間のプチ休憩に!ツラ~イ肩こりに効く[腕・背中まわりの深層筋をストレッチ]陰ヨガポーズ
-
[寝たまま揺らすだけ]肩が軽くなる&うとうとするほど気持ちいい!テニスボールで行う極上肩ほぐし
-
冬に溜め込んだ老廃物をデトックス!春野菜とおすすめヨガ
-
[ダイエットに挫折する人が陥りやすい思考]本当に痩せるために大切なたった1つのこと
-
世界のセレブたちを魅了する日本生まれのスキンケア|"パウダー"タイプのスキンケアコスメ最前線
-
自己肯定感よりも自己効力感の時代?自分の力を信じるための4つの心得