ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213976
-
［きゅうり］しなしなを防ぐには？立てて保存が正解！パリパリ食感が長持ちする「きゅうりの保存方法」
-
［アボカド］に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な食材」とは？管理栄養士が提案
-
［2021年版］編集部おすすめ日焼け止め10選｜美容皮膚科医監修「UVケアの基本Ｑ&Ａ」
-
コロナショックで夫の会社が倒産。家族をピンチから救ってくれたものとは
-
［背骨を動かして猫背・巻き肩を解消］スキマ時間30秒！LoLo流「背中エクササイズ」
-
コレステロール値が気になる人が食べるべき"完熟した野菜"とは？医学博士が教える、野菜の新知識
-
［ごま油］入れてはいけない保存場所とは？ごま油の正しい保存方法を管理栄養士が解説
-
［寝る前に］ガチガチ股関節をほぐして疲れた脚をスッキリさせる〈寝たまま安眠ストレッチ〉
-
泥付きゴボウと泥なしゴボウ、何が違う？管理栄養士が教える、ゴボウの使い分け方
-
〈パカーンと開脚、ラクにできる〉安定して脚の付け根から開くようになる「股関節はめ込みエクサ」
-
女性は7の倍数、男性は8の倍数でゆらぐ！？ 覚えておきたい［中医学（東洋医学）の知恵］
-
四角くてぺたんこお尻を整えるにはお尻の横を鍛えよう！お尻にメリハリを取り戻す美尻エクササイズ
-
「胃腸・肝臓が疲れている…いたわるにはどうしたら？」効果的な食材と食べ合わせを管理栄養士が解説
-
［キャベツ］はスープで食べるのが最強？！作り方の秘訣と組み合わせにおススメの食材を栄養士が解説
-
LA在住エコ活動家Natsukoさんに聞く！今日から始めたくなる、楽しくゴミを減らすアイディア
-
ビールが美味しい季節に！枝豆・豆腐などの「大豆製品」をおつまみにするメリットを管理栄養士が考察
-
ぽっこりお腹が気になる40代50代の方におすすめ！丸まるだけの［超簡単コアエクササイズ］
-
［更年期のもの忘れ］「軽度認知障害」の可能性も！？認知機能を守る３つの対策
-
食べ過ぎ・肥満の原因は睡眠不足にある！？［睡眠改善でヤセ体質に］入眠を促すリラックスヨガ
-
「お尻と太ももの境目がぼやけてきた…」しょんぼり垂れ尻に効果大！寝たままトレーニング
-
自己肯定感よりも自己効力感の時代？自分の力を信じるための4つの心得
-
世界中の美のプロが絶大な信頼を寄せるオーストラリア発ビューティブランド“WelleCo”
-
［オクラ］切ってからゆでるとおいしさ半減？味や食感が変わるゆで方のポイント｜管理栄養士が解説
-
ごちゃつく机の上がスッキリ！整理収納アドバイザーの私が今年買って良かったナンバーワン収納アイテム
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
ガチガチになる前にやって！日々蓄積されたスマホ首の疲労を和らげる〈ゆらゆら首コリほぐし〉
-
1986年から地球と素肌の"美"を見つめ続ける「ダーマロジカ」変わらぬ哲学
-
［寝苦しい夏の夜もぐっすり眠れる］寝る前たった1分！自律神経が整う「背骨調整ヨガ」
-
［脚の付け根に違和感を感じたら］テニスボールひとつで解決！股関節の詰まりを取るコロコロストレッチ
-
［高校の授業でヨガという選択肢］学校教育におけるヨガで、ヨガインストラクターの私が目指すもの