ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211303
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
首の痛みや肩こりの原因は姿勢が良すぎるせい！？理学療法士直伝、こりが消える「前鋸筋ワーク」
-
「夜、眠るのが怖い…」実はうつのサイン？うつと気が付きにくい症状｜精神科医が解説
-
なかなか痩せない人必見！［ダイエット成功のカギ］自然と痩せる体質を作る「骨盤アプローチ」
-
環境に考慮したハイパフォーマンスビューティを実現｜ヴィクトリア・ベッカムの新コスメブランドとは
-
［セレブたちの美肌テク］これだけは欠かさない！5人のセレブたちが“完璧な肌”のためにしていること
-
［長引くマスク生活の影響］その体の異変「呼吸の浅さ」かも？自然と深い呼吸になる「横隔膜ゆるめ」
-
泣いている子供にどんな声をかける？子供とのコミュニケーションにおいて大切なこと｜臨床心理士が解説
-
［腰痛・坐骨神経には 100均の《あれ》が効果的］まだ知らない人は絶対やるべき「魔法のメソッド」
-
［ガチガチ股関節の方向けストレッチ］股関節が硬い人はスネも硬い？美脚にも効果大「スネ転がし」
-
脚を伸ばして座る「長座」や「あぐら」がツライ人がヨガするときに必ず使って欲しいモノとは
-
日本一のヨガYouTuber「B-life」がプロデュースしたヨガウェアが発売！
-
甘いものを控えるのが鍵？花粉症や日中のだるさなど春特有の不調を乗り切るアーユルヴェーダの知恵
-
諦めるためにした行動が、その後の人生を変えた｜元モーニング娘。小川麻琴、34歳の今｜前編
-
「いつか治る癖だと思っていた」抜毛症と生きるボディポジティブモデルGenaさんインタビュー前編
-
「なかなか落ちない…」二の腕の脂肪をごっそり落とす！ほぐし＆エクササイズ
-
運動不足を一気に解消！初心者でもできる［全身をストレッチして股関節を柔らかくするヨガポーズ］
-
肩こり解消や背中痩せにおすすめ！肩甲骨をゴリゴリ動かす「肩甲骨ストレッチ」
-
「休暇中に食べすぎた」人必見！「肩甲骨を動かして痩せ細胞を刺激」即効性ありなストレッチ＆エクサ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［いちご］意外と知らない！甘さが強調される秘訣は食べる向き？甘～いいちごの選び方＆食べ方
-
「骨盤を立てる」ってどういうこと？［ポイントはあの骨！］腸腰筋も鍛えられる一石二鳥の坐骨ワーク
-
推し活は「推し」と「私」を幸せにするか『アイドルについて葛藤しながら考えてみた』［レビュー］
-
季節性のアレルギーで調子が落ちてない？［アレルギー症状を鎮めるアーユルヴェーダ的５つの解決策］
-
つらい腰痛「骨盤周りの筋肉緊張」が原因？［姿勢も改善！寝る前「骨盤周り」ほぐしヨガ3選］
-
［ダウンドッグポーズのベストポジションは？］効果的に休憩できるダウンドッグの意識するポイント
-
見た目にはわからない。だから傷つくことも多かった。ロキタンスキー症候群当事者・Mayuさんの思い
-
花粉症対策にターメリックが有効？春のデトックスにもおすすめ［春のターメリックケア］
-
［多忙で心が限界を迎える前に］眠りを邪魔する思考を手放し「朝起きられない…」を解消するヒント
-
［おうちでできるウェルネス］手や足がツルピカ、口臭対策にも！乾燥の季節、塩がもたらす大きな効果