ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211303
-
「喉がイガイガする」時に参考にして！2時間喋りっぱなしのヨガ講師が教える喉の乾燥対策
-
［風の時代］で何が変わる？ 人気占いエディター青木良文さんに学ぶ「新時代のハッピーを呼ぶヒント」
-
眠りが浅いと感じたら股関節まわりのこりをほぐそう！ぐっすり眠れるおやすみ前の簡単ヨガポーズ
-
ホルモンバランスが変わる怒涛の40代、「京都」で見つけた幸せの秘密とは vol.1（新連載）
-
［体が硬い人ほど変わる！］前屈ができない原因と「前屈がぐっと深まる３つのストレッチ」
-
乗り物酔いする人の特徴とは？乗りもの酔いを防ぐ7カ条と酔い止め薬の使い方｜薬剤師が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
骨盤のゆがみ、姿勢改善がまとめてできる！２分で鍛える［万能コアコレ］
-
高橋メアリージュンを「30問30答」で徹底解剖！＃ヨガする人は美しい
-
［大顔・たるみ・ほうれ線が気になる人に］顔が引き上がる！１回１分のフェイスライン引き締めケア
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.1］注目のショート丈トップス＆もこもこアウター、私ならこう着る
-
［四十肩対策に］腕を耳の横まで上げるのが辛くなってきた人に！肋骨をさすってほぐすだけ前鋸筋ほぐし
-
腰痛、猫背の原因…［背骨がゆがむ意外な生活習慣とは？］リラックスしながらできる「背骨矯正エクサ」
-
片脚バランスが難しいのはなぜ？木のポーズが苦手な人でも安定するコツ
-
不安やうつの緩和、QOLの向上…コロナ時代の心と体をケアする「ヨガニードラ」とは
-
股関節の可動域を高めよう！座位の前後開脚完成までのステップ
-
［身体が硬くても大丈夫！］股関節がほぐれてむくみもとれる「寝る前の１分ゆらゆらストレッチ」
-
［前屈が苦手な人が知らない真実］柔軟性じゃなく「緊張」？無理なく前屈が深まる「脱力練習法」
-
超簡単なのに効く！ぽっこりお腹・姿勢・便秘を一気に改善［骨盤底筋群］に効かせる「寝たままヨガ」
-
重力に負けない！強い体幹で引き上げて、高さのある後屈ポーズへ｜ヨガポーズ写真集vol.180
-
〈納豆にからし〉美味しいだけじゃない！得られる栄養効果とは？管理栄養士が解説
-
股関節の詰まり感やコリ、重だるさを解消！長時間座った後にやっておきたい3つのヨガポーズ
-
転職や異動…環境の変化によるストレスや不安に巻き込まれずに対処するには？臨床心理士のアドバイス
-
浮き輪肉が気になるなら［腹斜筋］を意識して！ぷよぷよたるみ腹がみるみる細くなるヨガエクサ
-
私が「死ぬまで面白くありたい」と思う理由｜女優・藤井美穂の生きる道
-
［姿勢美人になるにはコツがある］たった３ステップで見た目が変わる美姿勢エクササイズ
-
emmiがPUMAとコラボ！アパレルとスニーカー全6型のコレクションの気になるアイテムとは
-
［自分を知る、星とタロットの世界］占い師・千田歌秋さんに聞く、12星座別・今年を快適に過ごすコツ
-
しぶとい脇腹の脂肪はこうして燃やそう！体の側面を「縮めて伸ばして活性化術」
-
［1日1分で憧れの開脚前屈が上達］カギは３つの筋肉？みるみる体が柔らかくなる「下半身ストレッチ」