ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211833
-
背中の老化に注意!たるんだ背中を引き締めるヨガ[動画]
-
[肩こりの原因は脇下のコリ?]しんどい肩こりに効く2ステップ!前鋸筋ほぐし
-
股関節の詰まりを取るとお腹が痩せる?関連筋をほぐしてお腹を凹ませる魔法のリラックスストレッチ
-
[誰にも教えたくないアンチエイジングヨガ]壁を使って無理なくできる「肩立ちのポーズ」
-
[お悩み相談]「秋は憂鬱な気分になってしまう…どうにかしたい」#毒出し保健室
-
[更年期の症状をツボで改善]更年期障害の症状や不定愁訴を和らげる「3つの足のツボ」効果的な押し方
-
コロナ禍で注目される、「遊び」と「仕事」をわけない新しい働き方とは?
-
[対談①]野沢和香×Saya|ヨガと占いが私たちに教えてくれること。「今、ここを生きるヒント」
-
[寝つきが悪いと感じたら試してみて]副交感神経を優位にするヨガ動画
-
座るだけで「痛気持ちいい〜」|むくみ・こむら返り改善!バスタオルを使った「ふくらはぎほぐし」
-
薬剤師タレント、福井セリナさんに聞く「ルッキズム」にとらわれず美容を楽しむヒント
-
「やみくもに糖質制限」するのはNG!糖質制限すべきでない人の特徴は?あなたは当てはまる?
-
[寒暖差からくる不調に]自律神経のバランスを整える!椅子に座ったままエクササイズ
-
[厚みのある肩、背中周りがスッキリ]LOLO流!しぼんだバストも蘇る「肩甲骨はがしストレッチ」
-
健康診断の前日の食事は何時まで?当日の朝食は絶対にNG?知っておくべき食事の注意点|栄養士が解説
-
カッコ悪い「スマホ首」はもう卒業!理学療法士によるスマホ首解消ワーク3選
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[最新研究結果が示唆]2つのビタミンBの欠乏がパーキンソン病に関与している可能性!?
-
[きつくない]40代からのぽっこりお腹を撃退!お腹に脂肪がたまる3つの原因を解消する簡単エクサ
-
「ズボンを履くと前ももがパンパン…」太ももの張り解消に効果的なストレッチとその順番とは?
-
ヨガの呼吸法をマスターしよう!腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸法etc.やり方と効果、練習方法、コツ
-
医師や専門家が警鐘を鳴らしているものも|海外セレブたちの腟ケア事情
-
股関節が自在に動くようになる[股関節まわり深部の腹筋・内腿・お尻の筋肉]をほぐす動的ストレッチ
-
「毎日暑すぎる…」深刻な体調不良になる前に!夏バテを予防する簡単2ポーズ[夏バテ度チェック付き]
-
[寝る前たった1分]寝つきが良くなる!"揺れるだけ"股関節&お尻ストレッチ
-
[ごぼう]きんぴらだけじゃもったいない?栄養を余すことなく摂取できる調理法とは
-
波長に合ったクリスタルを診断|4つのクリスタルが持つ効果とは
-
蓄熱保温、防水など優れた機能性を保持するDESCENTE|冬の定番スノーブーツをemmiが別注!
-
[やさしい腹筋]運動が苦手な人向け!3段階のレベル別ポッコリお腹凹ませトレーニング
-
もうすぐ60歳になるトム・クルーズが実践している、5つの「しない」習慣とは