ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211860
-
［深い眠りにつく方法］寝付けない…起きれない…人はやってみて！冬の寝る前準備「腰ほぐし」
-
全身の7つのエネルギーセンター「チャクラ」を目覚めさせる［ビージャ・マントラ瞑想］やり方
-
［正しく知っておきたい更年期Q＆A］更年期と上手に付き合うための対策とは？産婦人科医が解説
-
［精神科医が解説！］「HSP」と「発達障がい」の違いとある共通点とは？
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.15］サラッとしていてお仕事にも◎DANSKIN秋の新作パンツ
-
孤独が生み出す［セルフ・ネグレクト］その兆候とリスクは？私たちができる対処法｜臨床心理士が解説
-
「骨盤を立てる」ってどういうこと？［ポイントはあの骨！］腸腰筋も鍛えられる一石二鳥の坐骨ワーク
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
暴飲暴食が続いたあなたに［お疲れ内臓をリセット！］腸内環境を整える「お腹ねじりヨガ」
-
［アンチエイジングではなくスローエイジング］更年期女性の髪と頭皮を健康にするヘッドマッサージ
-
［全身を伸ばすと得られる効果とは？］寝起きも仕事中もスッキリ！前後左右に全身を伸ばす30秒ポーズ
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［40代のリアル］更年期の不調やモヤモヤを抱える"今"は健康？不健康？「健康とは何ぞや」を考える
-
ポイントは「足首と踵」足元をほぐして心地よく前屈ができるようになる方法
-
飲み過ぎは良くないけれど…適量のコーヒーは体にいい？コーヒーの意外な健康効果｜管理栄養士が解説
-
［寝る直前にできる］ズボラさんでも大丈夫！布団の中でできる安眠ヨガポーズ4選
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［更年期世代、赤いシミには要注意］早期がんの可能性も？！シミと病気の見分け方を専門医が解説
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
風邪を撃退！［ニラ］にちょい足しするだけで免疫力がアップする食材は？管理栄養士が解説
-
［きつい運動なし］座ったまま猫背・巻き肩を克服！硬くなった前面の筋肉をほぐす「タオルワーク」
-
「鎮痛剤を飲みすぎると効かなくなる」…本当？嘘？薬剤師が解説する、鎮痛剤との正しい付き合い方
-
［9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方］たんぱく質は１日何ｇ摂ればよい？管理栄養士が解説
-
［たった1分］お風呂上りにタオルでちょいほぐし！ガチガチ肩こりに本気で効く「肩甲骨ストレッチ」
-
「疲れた時はオレンジジュースを」管理栄養士が解説する、疲労回復とオレンジの意外な関係
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
吸湿発熱と起毛素材であったかい！suriaのヨガにも日常にも使えるウェア
-
［ガンコな巻き肩から脱却する方法］ガチガチの肩や首こりが軽くなる「巻き肩」に効くタオルストレッチ
-
［キツくないけど効く］ぽっこりお腹・二の腕・背中を引き締める「プランク」初心者にオススメの方法は
-
「体型ステレオタイプ」がもたらす弊害を考える［対談漫画連載#わたしとからだのことを話そう］