ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211881
-
ミキサーをフル活用!美味しく栄養を補えるバナナ・イチゴ・パインを使った[3色スムージーパフェ]
-
完全食食材「卵」にアレを足すだけでOK!管理栄養士が教える[忙しい日の時短栄養ごはん]
-
[ラップの芯は捨てないで]委縮や癒着に驚くほど効く「ラップ芯を使った筋膜リリース」理学療法士考案
-
[足首が硬い]膝痛や股関節痛がある人・しゃがめない人必見!足首まわりをゆるめる「簡単ほぐし術」
-
内ももの筋肉を柔らかくし脂肪を燃焼!脚やせが叶う!誰もが知っている「開脚屈伸」の正しいやり方
-
「女性VS男性ではなく、一人ひとりが生きやすい社会に」せやろがいおじさんが考えるジェンダーの平等
-
42歳。独身、子なし、仕事なし。“憧れの女”に会いに行く。
-
[落とし穴]アーユルヴェーダに学ぶ!消化力を下げてしまう「スムージーの摂り方」とは?
-
痛風を防ぐために今日から出来ることは?医師が解説する「痛風」原因と予防法
-
「骨盤がゆがむ」ってどういうこと?簡単なチェック方法と座ってできる改善エクサ
-
[身体が硬い人でもできる]姿勢・ぽっこりお腹・腰痛も改善!「開脚前屈」が深まるストレッチ
-
コメディ俳優エイミー・シューマー、脂肪吸引の手術を受けたことをオープンにした理由
-
[筋トレではダメ?脚痩せを効果的に叶えるポイント]パツパツ太ももが激変「腸腰筋」ストレッチ
-
[体に負担をかける座り方]デスクワークで骨盤の歪みや腰痛を引き起こす座り方とは|理学療法士が解説
-
〈硬いお肉が箸で切れるように〉一緒につけ込むだけで肉が劇的に柔らかく…管理栄養士が教える裏ワザ
-
髪が細くツヤがない、ボリュームが出ない…女性の髪の悩みを改善するには?薬剤師が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
ゆだねるだけで脚のむくみが流れる!ふくはらぎの筋膜リリース
-
「更年期は"ありがたい時期"なんだと思う」服部みれいさんが更年期を機嫌よく過ごせている理由
-
体調の揺らぎや疲労を感じる季節にぴったりの調理法[蒸す]|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
[眼精疲労にはこれ]寝て首を揺らすだけでパァ~っと目の前が明るく&体のコリもほぐれる後頭ほぐし
-
ふくらはぎの張り、境目のない足首…[膝下の悩みを解決]簡単エクササイズ&むくみスッキリツボ押し
-
パーソナルトレーナーが「身体を変えるだけでは人生は変わらない」と語る理由|本当に大事なものは
-
自覚症状が乏しいまま進むから怖い大動脈瘤|何が原因?大動脈瘤を引き起こす食事って?医師が解説
-
[あなたが感じる怒りの正体とは]春は怒りが湧きやすい…臨床心理士が考える、怒りとの付き合い方
-
尿酸値が高い人は要注意!プリン体が多い意外な食べ物とは?管理栄養士が解説
-
仕事を続けてきてよかった。「働きママン」作者が語る、キャリア中断せず“働き続けた”先に見えたこと
-
[副交感神経を優位に]股関節を開いて骨盤内&下半身の血流を促す「魔法の寝落ちヨガ」
-
おいしくてヘルシーなギルトフリーチョコレート「AimerRaw」は一度食べたらやめられない
-
[長時間スマホ・パソコンで疲労や痛みが出ていない?]首や肩の痛みを和らげる7つのポーズ