ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211893
-
[専門家が解説]コロナ疲れに「香り」が効く科学的根拠とは?お悩み別アロマオイルと7つの使い方
-
[180度開脚も夢じゃない!]体が硬くてもコツコツ続けられる&結果が出る「股関節ヨガストレッチ」
-
[マヤ暦]10月9日までは「青い手の13日間」何を意識して過ごすべき?
-
[かゆみ、肌荒れ…春のゆらぎ肌に]「肌のバリア機能の低下」を招く原因とは?皮膚科医が対策を解説
-
[ふくらはぎ、お尻、首が軽くなる]ヨガ講師が実践する、疲れきった夜の筋膜リリース・こりほぐし術
-
[巻き肩の人がほぐすべき部位]隙間時間でできる胸ほぐしストレッチ&ヨガ
-
砂糖とがん、添加物とがん…どう考える?外科医で免疫学者・漢方医でもある医師の考えは
-
納豆に何かけて食べる?管理栄養士のおすすめは「オリーブオイル」その理由は
-
股関節を柔らかくすると下半身の血流やリンパの流れが良くなる。柔軟性を上げて美脚になるストレッチ法
-
肩こりや老け見え姿勢→対策は[背骨の柔軟性をつけること]上半身の硬さを解消する背骨ストレッチ
-
肋骨を整体し見違えるほど姿勢が良くなる![猫背を根本から改善]タオルを使った美姿勢エクササイズ
-
そのままの自分を「愛したい・けど・愛せない」の葛藤を生きて|チョーヒカルの#とびきり自分論
-
[前屈がラクになる裏ワザ]体が硬くて前屈できない人がやるべき!簡単筋膜リリース
-
浮き立つ美筋!柔軟性と筋力を兼ね備えた体でバランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.188
-
いつか産みたい女性が、いまできること。産婦人科専門医に聞く、“エア妊活”のすすめ
-
太る人が食べているおにぎりと太らない人が食べているおにぎりの違いは?管理栄養士のダイエット朝食
-
[男性の更年期障害、どう対処する?]男性更年期障害の治療法と自分でできる男性ホルモンを増やす対策
-
[1分トレ]お尻の筋肉をいろんな方向から鍛えてほぐす!ちょっとキツイけど本気で効く「美尻トレ」
-
「疲れたアンタを救うためにやってきた!」その名も…ストレッチ神、現る[漫画|怪傑!ストレッチ神]
-
脂肪がつきやすい内もも、痩せたいならこれやって![たるみがみるみるスッキリ]タッチするだけ運動
-
花粉症のムズムズに「酢酸菌」!カンタン「ワン・ス(酢)プーン」習慣とは?
-
むくみや冷え、生理中の違和感などだるいだるい下半身をスッキリ「そけい部」をゆるめるリンパ節ほぐし
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[兎年新年に最適]糖尿病や心疾患を予防「レーズン」とさつまいもの茶巾しぼり
-
股関節と内ももの硬さ&疲れを和らげるゆるストレッチ「寝る前にたった1分行うだけで違う」
-
[暑い季節に美味しいソース]バジルが手に入ったら作りたい!ミックスナッツで作る絶品バジルペースト
-
[眠れない人、肩こりの人は体側が硬い?]脇の下から腰にかけて硬い人のための簡単ストレッチ
-
確かな効果で世界を魅了するリュクスなナチュラルコスメ、NUXE(ニュクス)
-
「チョコレートも炭水化物も恐れない」エマ・ワトソンが避けている食べ物とは
-
白い部分にも栄養が? スイカが"天然のスポドリ"たる理由と夏におすすめの取り入れ方