ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211893
-
がんばるワーママ、ワンオペママの［夕方しんどい］は低血糖だった？！対策は夕方の「あの習慣」
-
あぐらできない＆あぐらだと痛い人必見！股関節の柔軟性がアップするヨガストレッチ
-
実はカルシウムだけではない！40代からの骨を強くする意外な栄養素とは？管理栄養士が解説
-
［マスク生活で顔周りがたるんでいない？］みるみる顔が小さくなる！小顔になる「首ストレッチ」
-
体が硬いと不調ばかり［体が硬い人は絶対やって！］お尻を引いて前屈を深める「逆ストレッチ前屈」
-
［秋の味覚で美味しく腸活］「さつまいも」を使った（朝・昼・夜）3つの簡単腸活レシピ
-
［肩こり解消レシピ］ハロウィンにぴったり♡電子レンジで簡単「バターナッツカボチャ」美味しい食べ方
-
［ひと手間で3週間も長持ち］みかんを最後までおいしく食べ切る保存のポイント｜管理栄養士が解説
-
かまぼこの栄養｜意外と豊富に含まれている栄養は？食べ過ぎるとどうなる？管理栄養士が解説
-
運動が苦手な人向け［バキバキ肩甲骨がゆるゆるに］上半身も引き締まる！タオルを使った簡単ストレッチ
-
たるみやセルライト…太ももが痩せないのは内ももが原因かも？［内ももストレッチ動画］
-
食欲の秋だからこそ腸活しよう！ 腸活おやつに「冷やし焼き芋」のススメ
-
［男性学・ジャニーズファン男性の研究］から見える男性の生きづらさと「男らしさの呪縛」
-
ガニ股ポーズをするだけで［内腿のたるみ］がすっきり！キュッと細い太ももを手にいれる簡単ストレッチ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［春の不調を撃退］デトックスの春に最適！自律神経を整え、老廃物の排出を促す「一石二鳥ヨガ」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［低気圧・梅雨時期のだる重さを解消］体と頭がすっきりする「オススメアロマ」と「ヨガポーズ」
-
［肘を揺らすだけ］肩甲骨ふわふわエクササイズ｜バリバリ肩こりの人必見！
-
［遺伝じゃない！子どもの運動神経を育てるヒント］０〜３歳児の運動神経が良くなる遊び・ヨガ
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
簡単＆気持ち良い［股関節の詰まり感・違和感］がすっきり取れる「揺らすだけストレッチ」
-
［たった6分］腰痛がラクになるセルフ整体｜股関節から腰を整える「はめ込みエクササイズ」
-
「常に眠い」「寝過ぎてしまう」…大丈夫？それとも病気？心の専門家が教える原因と対処法
-
老けたくないなら「こんがり焼く」のは今すぐやめるべし！その理由とは
-
更年期に多い「巻き爪」大きめの靴でごまかすのは危険！痛みや腫れが治まる爪切り治療とは？医師が解説
-
［開脚前に1分○○するだけ］脚の開きが劇的に変わる股関節ほぐし
-
#みりん女子会® 主宰・設楽賀奈子さんが考える、みりんで叶える〈ご機嫌な毎日〉とは
-
［リンゴ・洋梨・バナナ、あなたはどのタイプ？］体型別！身体の特徴と効果的なダイエット法
-
［寝起きなのにもう疲れている人に］朝の体をジワ〜ッとほぐす“クロス”の朝ストレッチ３つ